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扎马步小方法 怎么扎马步
1、双脚外开15度,与肩膀宽度相同,然后微微蹲下。为什么要外开?因为人的股骨是外旋15度的。这种位置,是最不违背人体生理的动作。2、双脚尖开始转向前。这样是为获得一个扭动的劲力。但是脚尖虽向前,膝盖仍需要对前,这样形成一个微微的扭转,从而获得一个力扎马步的要点扎马步的要点。3、重心下移,逐渐蹲深。这是为获得向下的力。这时,腿上除有脚尖和膝盖的一对力外,又出现了向下的力,这是身体的重力。为克服这个重...
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微信如何设置红包退款要领 微信设置红包退款要领要领
1、打开微信，点击下方菜单栏中的“我”。2、然后点击“支付”。3、进入到“支付”界面后，点击界面右上角的三个点。4、进入到“支付管理”的界面，点击“红包退款方式”。5、这里有两种红包退款方式，分别是“退回零钱”和“退回原支付方式”，根据自己的需要进行选择即可。6、如果你是用零钱或零钱通支付的红包，退回可以实时到账；如果你使用银行卡支付的红包，退回无法实时到账，你需要等待1到3天。微信怎样设置红包退...
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利用电脑如何做PPT 电脑做ppt详细步骤
1、首先，我们打开PPT，新建一些不同版式的界面。至少选择三种是必备的，【标题页】、【内容页】、【致谢页】即空白页。系统模板非常丰富，可以根据需要灵活选用：选择“文件”→“新建”，在打开的任务窗格中可以看到它提供了“新建”、“根据现有演示文稿新建”和“根据模板新建”三种调用模板的方式。2、然后，我们输入相关的文字和插入图片，完成内容的填充，选择相应的主题，来美化版面。对于动画方式，增加了“之前（从...
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清蒸鲅鱼的做法 清蒸鲅鱼做法介绍
1、准备材料：鲅鱼1条、食用油适量，食用盐适量，小葱适量，姜适量，蒜适量，料酒适量，蒸鱼豉油适量。2、鲅鱼清水洗净后处理备用。3、准备葱丝、姜切片、蒜切片备用。4、在洗好的鲅鱼身上，斜切几刀。5、有刀口的地方插上姜片。6、把鱼放进蒸盘里，表面撒上葱丝，倒上适量的料酒。7、撒上少许的盐，蒸锅放水，水开后将蒸鱼盘放进去。8、大火蒸10分钟，关火后稍停，开盖拿出鱼即可食用。清蒸鲅鱼的做法 清蒸鲅鱼做法简...
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怎么储存百合子 怎么保存百合子
1、用地窖保存新鲜百合，地窖是建成主要是利用土的热惰性，苹果绿天然养生专家说根据地下水层的深浅，在地下挖方型的洞或者是圆型的坑，地窖要做好通风、防水、防潮等设备，这样才能够合理的保存好食材，百合购买多了以后可以放入地窖保存，一般地窖里面的温度较室外要低，这样降低了食物的有氧呼吸作用，可以保存三个月以上。2、用泥土保存：塑料袋装好的百合，先将空气尽量除尽，然后放入坚实的塑料盒内，注意放进去泥土不要太...
