1、频率:有的人为了保证头发的干爽,经常洗头发,其实头发不能洗得太勤,一般在2-5天洗一次即可,如果洗得太勤,会让头发变得暗淡,另外,洗发水尽量不要选用碱性强的洗发水。
2、头皮:清洗头发,不仅仅是洗头发,还有头皮,因为头皮的干净会影响你头发的质量,洗头发的时候,按摩头皮,不要使劲抓挠头皮,会加剧掉头发,水温要正好。
3、护理:洗后的护理也很重要,尤其是长发,清洗后将护发素轻轻抹在发梢上,不要使用太多护发素,如果总是掉头发很多,可以多按摩一会,15分钟后用冷水将头发冲洗。
4、梳头:选择防止静电的头发,然后从头皮开始梳理,梳子也要经常清洗,如果梳子有污垢,会影响到头皮,从而出现头皮发痒等问题,如果头发疏通不畅,千万不要硬拽。
5、烫染:染发和烫发会对伤害到头发的毛囊,更容易出现脱发的现象,很多人为了美感会经常烫发,为了健康还是少烫染,如果非要烫染,一年次数不要太多,毕竟还是健康最重要。
6、作息:睡眠的充足对毛发的新陈代谢很重要,在晚间10到凌晨2点之间是新陈代谢的时间,如果这段时间不好好休息,脱发就会出现,平时保持愉快的心情,劳逸结合,生活规律都能够起到养发的作用。
7、按摩:睡觉前,将是指插入头发然后从头顶至后脑开始搓,2分钟即可,经常对头皮按摩,能够促进头发的营养吸收,调节皮脂,促进了头皮的血液循环,让头发更好的生长。
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