薏米红豆煲汤的做法

薏米红豆煲汤的做法如下：
所需材料：
1. 薏米：150克
2. 红豆：100克
3. 红枣：适量
4. 冰糖：适量
步骤：
1. 将薏米和红豆放入盆中，加入足够的清水浸泡2小时以上，让其充分膨胀。
2. 将浸泡好的薏米和红豆放入砂锅或电压力锅中，加入适量的清水。
3. 点火后，大火煮沸后转小火慢炖2小时以上，或者使用电压力锅高压煮20分钟。
4. 最后加入红枣和适量的冰糖，再煮沸5分钟即可。
温馨提示：
1. 薏米红豆汤是一道清淡的汤品，可根据个人口味添加适量的冰糖调味。
2. 可根据个人喜好加入其他食材，如莲子、百合等，增加口感和营养价值。
3. 适量饮用薏米红豆汤有助于清热解毒、利尿消肿、美白护肤等功效，但对于脾胃虚寒者、腹泻和湿疹患者慎用。