小西红柿热量多少

小西红柿，又称圣女果，珍珠小番茄，樱桃小番茄，既可蔬又可果。也可以做成蜜饯，圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。那么小西红柿热量多少呢？

小西红柿热量多少

1、圣女果的热量非常低大概每100克有22大卡，非常适合减肥人士食用，它是维持体重的必备水果，他属于低热量低脂肪水果之一。

2、圣女果含有丰富的果胶与膳食纤维，不但可以让人有容易产生饱腹感，还可以吸收体内多余的脂肪排出体外。

3、他含有红番茄素可以降低人体热量摄取，促进消化，从而达到减肥的效果。含有的维生素c、苹果酸、柠檬酸等成分可以辅助身体营养均衡，这些酸味，可以刺激到胃液分泌，从而有效促进肠胃蠕动加快，身体代谢率，排出体内堆积的毒素，辅助身体燃烧脂肪从而达到减肥的目的。

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2、圣女果含有丰富的果胶与膳食纤维，不但可以让人有容易产生饱腹感，还可以吸收体内多余的脂肪排出体外。

3、他含有红番茄素可以降低人体热量摄取，促进消化，从而达到减肥的效果。含有的维生素c、苹果酸、柠檬酸等成分可以辅助身体营养均衡，这些酸味，可以刺激到胃液分泌，从而有效促进肠胃蠕动加快，身体代谢率，排出体内堆积的毒素，辅助身体燃烧脂肪从而达到减肥的目的。

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