中考出分前家长应该做:
1、营造宽松心理氛围,切忌制造紧张气氛。
考前一段时期和考试过程中,家长坚决避免家庭纠纷,营造温馨、宽松的家庭氛围。
2、切忌打击孩子自信心。
家长对孩子要鼓励、肯定,不要动辄批评、指责。学习成绩的波动,内心的焦躁都可能让孩子对学习,对考试失去信心。
3、切忌唠叨和不良的心理暗示,让孩子学会缓解压力释放压力。
不要在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊!”,“你一定要考好呀!”,“你不要紧张”,“你说要考多少分、考什么学校”等这样的不良心理暗示的言语。
4、合理安排膳食,注意饮食卫生。
考试前夕,孩子的身体在大脑的指挥下,神经内分泌系统处于功能上的亢奋状态。家长应尽量保证孩子有丰富的营养、充足的睡眠,关心孩子饮食起居的每一个细节。
5、满怀信心,但切忌期望过高。
对孩子宜鼓不宜泄,宜奖不宜罚,宜激动不宜平淡,以激发他们的上进心、自尊心、兴奋性和荣誉感。家长要相信孩子能取得好成绩,对孩子有信赖感、充满信心,他就没有来自家庭方面的压力,积极向上的心绪容易受到激发。
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