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睡不着该如何办 睡不着解决方法
1、睡不着的人建议白天不要有午休的习惯，晚上睡觉前要避免吃得太饱。可以养成睡前散步的习惯，适当的运动可以提高自己的睡眠质量。2、在床上可以放置一个梳子，每晚睡觉的时候，可以养成睡前梳头发的习惯，因为头部有很多的穴位，睡前梳头发具有消除脑疲劳的作用，也有助于自己的睡眠。睡不着该怎样办 睡不着解决技巧...
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如何做简单的西红柿牛肉盅 自制西红柿牛肉盅的办法
1、主料：牛肉片100克、西红柿两个。 2、辅料：油一勺、盐一撮、豌豆200克、胡萝卜一个、姜一个、蚝油一勺。 3、牛肉片切成小颗粒状。 4、放入一勺蚝油腌制十分钟。 5、西红柿上端切掉，用勺子将里面的肉挖出来，做成带盖的容器。 6、烧开一锅水，将青豆和胡萝卜粒放进去汆烫好，捞出沥干水备用。 7、油锅烧热，放入姜末炒香。 8、将牛肉粒放进去炒至变色。 9、加入汆烫好的蔬菜粒。 10、翻炒至变色后，...
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灭火器使用的方法 灭火器如何使用
1、首先拿起灭火器，直接把灭火器罐上下摇晃三次左右，然后拉开安全梢。2、另一只手就握住皮管，对准着火点，在距离4到6米的时候把把手用力压一下，然后选择上风口，直接将干粉射入火中，最后要用冷水冷却防止复燃。灭火器使用的技巧 灭火器怎样使用...
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叶赛宁的介绍 叶赛宁是谁
1、尔盖·亚历山德罗维奇·叶赛宁（1895—1925），俄罗斯田园派诗人。生于梁赞省一个农民家庭，由富农外祖父养育。2、1912年毕业于师范学校，之后前往莫斯科，在印刷厂当一名校对员，同时参加苏里科夫文学音乐小组，兼修沙尼亚夫斯基平民大学课程。1914年发表抒情诗《白桦》，1915年结识勃洛克、高尔基和马雅可夫斯基等人，并出版第一部诗集《亡灵节》。1916年春入伍，退伍后与赖伊赫结婚。叶赛宁的简介...
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楼上有弹珠落地的声音是什么原因 楼上有弹珠落地的声音是为什么
1、楼上有弹珠落地的声音是因为霉菌。2、有一种霉菌，以水泥中的矿物质为食，他们会腐蚀工业材料，喜欢生长在一些细孔表面。3、天花板是上下两层钢筋作为支撑，当初灌水泥进去，也不是所有地方受力都一样，所以会出现一些缝隙。4、这些小霉菌就会侵入缝隙中，慢慢侵蚀四周的水泥，当侵蚀到一定程度时，会形成一个中空型管道，有些受力的钢筋，就会在管道中来回弹动。楼上有弹珠落地的声音是什么原因 楼上有弹珠落地的声音是为...
