熟猪肝是一道营养丰富、口味鲜美的菜肴。它含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B12和铁等营养元素,具有补血、补充能量、增强免疫力等功效。下面将介绍一种简单而美味的熟猪肝做法。
材料:
1. 猪肝:300克
2. 生姜:适量
3. 大葱:适量
4. 料酒:适量
5. 盐:适量
6. 生抽:适量
7. 黑胡椒粉:适量
8. 食用油:适量
做法步骤:
1. 首先将猪肝洗净,去除多余的脂肪和筋膜,切成薄片。将姜切成末,葱切成葱花备用。
2. 将切好的猪肝放入一个容器中,加入适量的料酒,腌制15分钟。这样可以去除猪肝中的腥味。
3. 预热炒锅,倒入适量的食用油,油热后加入姜末和葱花,煸炒出香味。
4. 将腌制好的猪肝倒入炒锅中,用中小火翻炒2分钟,直到熟透。
5. 加入适量的盐、生抽和少许黑胡椒粉,继续翻炒2分钟,使调料均匀裹在猪肝上。
6. 关火后,即可盛出熟猪肝,装盘享用。
注意事项:
1. 炒猪肝时火候要掌握好,炒过久会使猪肝变硬,炒不熟则会影响口感。
2. 猪肝在腌制过程中可加入一些料酒,不仅可以去腥还能增加肝脏的鲜味。
3. 翻炒时可适量加入调料,但不要过多,以免掩盖猪肝的原味。
通过以上简单的步骤,你就可以轻松做出可口又营养的熟猪肝。不仅可以满足口腹之欲,还能为身体提供多种营养。快尝试一下吧!
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