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腿拉筋最佳方法 压腿拉筋的准确要领
1、左脚向前踏出，靠向墙壁左脚踝向上弯曲，脚趾头朝上。上身前移，小腿感受到拉伸后保持5-15秒再恢复动作，两腿交替进行。2、对横竖下腿都不行的人，可以尝试将一条腿放在腰部高度的桌面或者栏杆上，身体向下压，不要为了将身体贴在腿上而低头够腿，记住是用将整个身体贴在腿上。3、身体坐在垫子上，挺直背部，右腿弯曲，使右腿靠近左侧大腿内侧。双手轻轻按住左腿膝关节，感受到拉伸后保持5-15秒再恢复动作，两侧动作...
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鲜虾芦笋炒百合制作要领 鲜虾芦笋炒百合如何制作
1、食材：鲜虾（明虾，基围虾都可以）300g，百合1个，芦笋150g，蒜末少许，盐少许，鸡精少许，美极鲜酱油少许，水淀粉少许。2、鲜虾剥壳，留住尾巴不要剥断，调入少许湿淀粉，白胡椒粉，黄酒，盐腌制10分钟。3、芦笋百合清洗干净，芦笋切长条，入沸水中氽汤一下（水中加几滴油），锅里放油，将腌好的虾仁入锅滑炒，稍变色就捞出待用。4、锅里留底油，放入蒜末爆香，接着放入百合芦笋，略微翻炒，调入少许盐，美极鲜...
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2023我的春节寒假初中作文 我的春节寒假精选范文
1、今年的春节来得特别早，似乎有些让人措手不及。刚过完元旦，就迎来了期末考试；期末考试刚过，居然就要过年了。对于我们学生而言，今年春节的气氛好象不及往年那么浓烈。因为考试的余威尚未散去，似乎还在为考试而患得患失，便几乎忘了以往过年的热闹景象。2、让我想想去年的这个时候吧。由于亲戚们都要聚到我家，父母早早的就忙开了。他们俩都骑上自行车，一起到市场上去采购年货。既要考虑到一帮小孩聚到一起又疯又闹地，得...
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自动挡入挡延迟如何解决 自动挡入挡延迟怎么办
1、自动挡入挡延迟是自动挡汽车固有的问题，无法解决。2、自动挡汽车自动换挡原理液压系统来根据油门大小来控制是否升降挡，油压反应需要一定时间，所以自动挡汽车换挡反应比较慢。3、自动挡结构原理：自动操纵式变速器传动比选择换档自动进行，所谓“自动”，指机械变速器每个档位变换借助反映发动机负荷车速信号系统来控制换档系统执行元件而实现。自动挡入挡延迟怎样解决 自动挡入挡延迟怎样办...
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超市烙馍的做法秘诀 牛肉卷烙馍家常做法分享
1、主料：面粉150克、水90克、盐1克。2、辅料：牛肉300克、大葱1棵、姜10克、盐1克、蚝油15毫升、水淀粉适量、黑胡椒碎适量、黄瓜1个。3、做法：（1）先和面，可以借助面包机来揉面，这样揉好的面团就不用醒发也没关系，揉面时候加一点盐，吃不出盐味，但是面团的延展性很好，可以擀的更薄更大。揉好的面团先醒发一会。（2）牛肩肉逆着纹理切成薄片。牛肉切的时候逆着纹理切，这样煎出来会比较嫩。（3）大葱...
