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在家可以做的有氧运动 有哪些可以在家做的有氧运动
1、有氧慢跑，在家里的话，大多都会进行跑步，毕竟跑步是最简单的运动方式了，而且在跑步的过程中，可以锻炼自己身体的肌肉，同时还能达到瘦身的效果。不过，如果家里没有跑步机的话，那么也可以在原地慢跑，原地慢跑的话需要的场地不大，也是很简单的运动。而且最主要的是可以边看电视边跑步，这样就可以在不知不觉中跑完全程，也不会感觉到累。如果嫌地板会振动的话，那么也可以抬高腿，直接原地踏步，这样也是可以的，而且据说...
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衙役的意思 衙役的相关知识
1、衙役，汉语词汇，拼音是yá yi，意思是衙门里的差役，亦指在衙门中当差的人。2、清代地方州县等衙门内供驱使奔走之差役隶卒人等，统称衙役。3、具体又有内班与外班之分：内班是在衙内服役，如门子、侍役之类；外班又有壮班、皂班、快班等“三班” 以及粮差、仵作之类。都是招募自民间市井，属于职役性质之义务职。有的父子相承、世代执役；有的临时调集，事毕仍复为民。其身份地位也有所区别。清制，凡衙门应役之人，除...
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关于没钱的句子经典 关于没钱的说说
1、有钱有脸叫男神，有钱没脸叫老公，有脸没钱叫蓝颜，至于没钱没脸的，对不起你是个好人……多么痛的领悟！2、无论什么时候。没没钱没势的时候。兄弟依然伴我左右。人身落魄的时候。兄弟依然不离不弃。甜与苦我们都要在一起。因为我们是好兄弟。好兄弟一起走。无论什么时候。3、生活没必要轰轰烈烈，平平淡淡就好，有钱花钱，没钱咱挣了再花，钱多吃好，钱少吃饱。关于没钱的句子经典 关于没钱的说说...
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沙滩上打孔的什么蟹 在海边沙滩上打洞住的小螃蟹是什么
1、沙滩上打孔的是沙蟹。穴居于海滨沙泥质底，水陆两栖性，感觉敏锐，行走疾速，营群集生活。在东南亚湿地常见，极具特色的“招潮蟹”，大多数都是沙蟹科的成员。沙蟹科在潮间带的数量较大，除作为家畜、家禽的饲料外，沿海居民也常将较大个体的蟹腌制后佐食。2、头胸甲横四角形、梯形、横椭圆形或近球形；背面隆起，通常光滑或具沟。额窄，完整，不分叶或齿，多少弯向下方。眼窝横长，通常占据额部以外的整个前缘。头胸甲的前后...
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干煸芸豆怎么做 制作干煸芸豆的要领
1、主料：芸豆300克、红椒1个、蒜2瓣。 2、辅料：土豆1汤匙、蚝油2/1汤匙、白糖少许。 3、材料准备好；芸豆切段，红椒切丝，蒜切末 4、锅里热油，放芸豆煸炒；用中大火，不断的翻炒，一直煸炒到芸豆表皮皱起来，微微的焦黄 5、放入蒜末，再调入生抽和蚝油。6、放入红椒同炒；调入少量白糖即可出锅。干煸芸豆怎样做 制作干煸芸豆的技巧...
