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好吃又简单的美食红薯做法
美食红薯-简单又好吃功效：红薯是一种营养丰富的食材，富含膳食纤维、维生素C、维生素B6、钾和β-胡萝卜素等营养成分。它有促进消化、增强免疫力、抗氧化和降低胆固醇等多种功效。此外，红薯还有助于控制血糖和减少脂肪堆积，适合作为一道健康的美食选择。材料：- 红薯：2个- 橄榄油：适量- 盐：适量- 黑胡椒粉：适量- 食用盐：适量做法步骤：1. 将红薯洗净，去除表面的泥土和杂质。2. 将红薯切成均匀的块状
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鲜猪排如何吃好吃又简单
鲜猪排怎么吃好吃又简单功效：鲜猪排是一道美味又营养丰富的肉类食物。猪排富含蛋白质、维生素B群和矿物质，有助于提供能量、促进肌肉生长和维持骨骼健康。材料：- 鲜猪排（适量）- 生姜丝（适量）- 大蒜瓣（适量）- 料酒（适量）- 生抽（适量）- 盐（适量）- 白胡椒粉（适量）- 玉米淀粉（适量）- 食用油（适量）做法步骤：1.首先，将鲜猪排洗净，切成适当大小的块状，用刀背轻轻拍松猪排的纹理，这样可以使
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好吃又简单的儿童饼干做法
【好吃又简单的儿童饼干】功效：提供能量和营养，增加儿童的食欲，还可以培养孩子动手能力和创造力。材料：- 200克低筋面粉- 100克无盐黄油- 50克细砂糖- 1个鸡蛋- 适量巧克力豆或水果干做法步骤：1. 将黄油放入室温软化。2. 将低筋面粉和细砂糖倒入一个大碗中，用勺子充分混合。3. 在碗中打入一个鸡蛋，并倒入软化的黄油。4. 用筷子或手指将面粉、糖、鸡蛋和黄油搅拌均匀，直到成为一个均匀的面团
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