1、取枸杞子10粒，黄菊花6朵放进玻璃茶杯中立即沸水冲调，盖上焖15分鐘后可刚开始食用。
2、枸杞子 味微寒。主冶五内湿邪，热中解渴，周痹。久服坚骨筋，益身耐老。一名杞根，一名地骨，一名枸忌，一名地辅。平生泽。
3、寒中不可以服。
4、寒中则内火旺。枸杞子味微寒，寒则热。食之则重热。
5、热中则体寒。宜食。
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