1、准备姿势:握绳:双手手心要向上;拉绳:绳要从腋下过;脚尖必须在膝盖之前,而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。
2、站姿:不要怕摔倒,全体人尽量向后倾斜!半蹲,马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面,眼睛看天。
3、排序:不要按力气大小,按体重,从绳子末端到最前线,依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿,下身一定要站得稳。前面的力量大点,尾巴上重量大的。
4、握绳:比赛前绳子拉到最直,一定要!否则后面的人再用力,绳子是弯的,力就中和了。所有人的力都要向正后,否则一部分力会被自己人的力抵消,事倍功半。两个手相隔20cm,要视个人臂长而定。
5、重心:拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低,重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低,因为如果前面高的话,往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面,就是脚在前,身子在后。
6、鞋的要求:要穿脚底不平的鞋。
猜你喜欢
点击排行
联络方式:
电话:173 1266 2225
邮箱:network@z03.net
-
模具厂是做什么的 模具厂主要是做什么东西的
1、模具(拼音:mújù,英文:moju;mold;mould;die;tooling;matrix;pattern),是用来成型物品的工具,这种工具由各种零件构成。它主要通过所成型材料物理状态的改变来实现物品外形的加工。通常使用在工业中,用以注塑、吹塑、挤出、压铸或锻压成型、冶炼、冲压、拉伸等方法得到所需产品的各种模子和工具。模具种类很多,根据加工对象和加工工艺可分为:(1)加工金属的模具。(2...
-
女人戴玛瑙的忌讳 关于女人戴玛瑙的忌讳简介
1、忌高温:玛瑙有热胀冷缩的特质,将玛瑙放在高温下,玛瑙会遇热膨胀,持续高温下,玛瑙还会产生爆裂现象,佩戴玛瑙应保持它和高温的距离。例如,做饭时将玛瑙取下,以免它受到锅炉热气的影响,又或者将玛瑙放在背阴的地方,防止阳光对其进行直射。2、忌化学试剂:佩戴玛瑙时,应避免其接触化学试剂,以免其受到侵蚀,影响质地。人体的汗液,女士的化妆品,厨房的洗洁精等都需要和玛瑙保持距离,做家务时,也应将玛瑙取下。沾染...
-
端午节情侣发的祝福 情侣端午节如何发祝福
1、洗个艾叶澡,泡个艾叶脚,舒舒服服烦恼都赶跑;对你爱也真,对你爱也深,生活有你就不闷。端午,帮你挂艾叶,能爱你真好!2、若一粒米代表想你,我愿是一把米,时时刻刻想着你;若一颗枣代表爱你,我愿是一颗蜜枣,分分秒秒甜着你。3、天长地久一碗米,吉祥如意一颗栆,幸福美满一片叶,缠缠绵绵一条线,开开心心包成棕,羞羞嗒嗒送给你,愿亲爱的你端午添欣喜。4、你是肉馅我是皮,严严实实包住你。你是牙齿我糯米,香香甜...
-
致父母的一封信800字大学生5篇
致父母的一封信是怎样的呢?下面就让我们一起来了解一下吧:写信是最好的交流感情、心得、见解的绝佳手段,人与人之间感情寄托的最好摇篮。给父母的一封信由三个部分组成,首先是称谓,要表达对自己父母的敬意,然后就是正文主题内容,将想要说的话用文字表述清楚就可以了,最后是结语,结语部分写上一句表达美好祝愿的话即可。亲爱的爸爸妈妈:你们好吗?在给你们写这封信的时候,我心中很是别扭。因为从小到大我们之间好像从来没...
-
形容藏的很隐蔽的句子 表达隐藏的句子推荐
1、人有时候活得像一只疲惫的蜗牛,缩回触角、蜗进壳里,隐藏自己,朝饮寒露,暮食青叶……尽管不与别人交集,可还总是遭人质疑。 2、动物世界最擅长伪装的是八爪鱼,比变色龙还要狠,但它们始终比不上人类―人类为了利益,隐藏自己的真本性,到最后连自己都不认得自己。这种埋没良心的本领,其他动物做得到吗? 3、站在城市的顶峰,灰色的云朵飘过,我的心随著你垂直的降落。做过的梦是一阵漩涡,淹没你,淹没了我。快告诉我...