1、晚上是可以喝牛奶的。牛奶当中含有丰富的优质蛋白质,蛋白质可以促进肌肉的生长,而且蛋白质可以促进体内各种抗体的合成,蛋白质是生命的本质,是人体非常重要的成分。
2、牛奶当中含有丰富的钙质,钙可以促进骨骼的重建,增进骨骼的健康,而且钙离子在人体内发挥着众多的作用,它可以稳定神经系统的功能,当缺乏钙离子的时候,尤其是出现低钙血症的时候,会出现神经肌肉的兴奋性增强现象。晚上喝牛奶,一方面可以补充蛋白质;另一方面可以补充钙离子,改善睡眠。
猜你喜欢
点击排行



-
做章鱼小丸子方法 章鱼小丸子的做法
1、材料:土豆3个,鱿鱼适量,包菜1块,鸡蛋2个,面粉适量,沙拉汁适量,盐适量,花生油适量。2、土豆去皮,包菜洗净,鱿鱼化开。3、把土豆切片。4、放在箅子上蒸熟。5、把熟土豆用刀压碎,加入一个鸡蛋,盐搅拌均匀。6、把包菜切碎,鱿鱼切丁。7、加入丘比沙拉汁。8、搅拌均匀。9、拿一块土豆泥,按一个窝,加入鱿鱼陷,象包汤圆一样包好。10、把包好的丸子放入干面粉中滚一下,让丸子均匀的沾上面粉。11、再把丸...
-
感恩一路有你经典语录 感恩一路有你经典句子
1、不负遇见,一路有你们真好。感恩!2、当我站在人生的低谷,那些曾承诺甘苦与共的人早就去寻找自己的悲欢去了。才明白谁也陪不了谁一生,感谢那段时光里有你,我很幸运。3、感恩生命里,所有对我好的人,人生有你们的陪伴才圆满。4、感谢我的生命中出现的你,感谢有你陪我走过的岁月,在黑暗的日子里,我没有惧怕无人的殇,在充满阳光的日子你,让我们沐浴阳光。感谢你的不离不弃,成就不一样的自我。5、感谢在人海茫茫中有...
-
糕点制作要领 糕点制作办法如下
1、糯米粉适量,加入温水。(不烫手为宜)2、把糯米粉揉成面团,尽量多揉几下。3、盘里放少许植物油,为了蒸面后不粘盘,其实放了也会粘,只是效果要好些而已。4、把面团放在盘里,摊平,入锅隔水蒸20分钟。5、这时就可以炒黄豆粉了,把黄豆粉倒入平底锅里。6、小火翻炒至浅棕色,有豆香味即可。7、炒好的黄豆粉,过筛在案板上放凉。面团蒸好后取出,倒在黄豆面上。8、面团上盖上保鲜膜,擀成薄面片。9、在擀好的面片上...
-
丑盏是什么意思 丑盏的介绍
1、丑盏指燕窝中不完整的盏形,没有经过精修的盏形,看起来没有那么完美好看。2、燕窝是雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液,再混合其他物质所筑成的巢穴。又称燕菜、燕根、燕蔬菜,燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种,洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同,有白燕、黄燕、红燕之分。丑盏是什么意思 丑盏的简介...
-
西冷牛排和菲力牛排的区别有哪些
牛排分为五种,分别为西冷牛排、菲力牛排、丁骨牛排、肋眼牛排、牛小排。对于最为昂贵的菲力牛排,很多人都喜欢将它与鲜美的西冷牛排对比,那么西冷牛排和菲力牛排的区别有哪些呢?西冷牛排和菲力牛排的区别有哪些1、牛身上的不同部位。西冷牛排是牛外脊,在肉的外延带一圈呈白色的肉筋。菲力牛排是腰内肉,是牛肉中最鲜嫩的一块肉。2、口感不同。西冷牛排总体口感韧度强、肉质硬、有嚼头,适合年轻人和牙口好的人吃。菲力牛排几...