1、刚到西藏的前二三天不要洗澡,等身体适应高原后再洗,否则很容易感冒,最后会发生肺水肿。最好的方法是坐火车进和坐飞机出,一开始就坐飞机去,很容易发生高原反应。
2、不要在路边买藏药、冬虫夏草等,大部分都是假的,如果要买最好去拉萨的大药房。不打算买的东西,不要随便跟人家搞价钱,搞好就必须要买,否则藏族人会很生气的。
3、西藏地区的民风,深受宗教的影响。尊重当地的仪式,一些仪式如果有外来者在场是非常忌讳的,所以控制住自己的猎奇心,以免惹来不必要的麻烦。
4、在西藏拍摄时,特别是拍摄藏族人时,应提前征求对方的同意然后在拍摄,以示尊重。一些西藏寺庙建筑也会明文要求请勿偷拍。
5、最重视的是高山反应。西藏地区海拔高,对于初次进藏的游客,前2—4天通常会产生轻微的高原反应,所以大家入藏后应多喝水,不要剧烈运动,同时保证充足的睡眠时间,进藏前一周服用预防缓解高原反应的红景天等。
6、身份证必带,路上每一个的身份证都要检查。驾驶证和行驶证,这个不用多说,只要你是驾车前往西藏旅游,就一定要带这两样东西的。
7、西藏的阳光很强,要怎么防晒?西藏高原地区比较干燥,大气的水汽少,云层少,对紫外线的反射作用少,因此到达地面的紫外线多。在西藏户外旅游的时候,要注意防晒,除了要穿长衣长裤,带上遮阳帽,戴墨镜,还有面罩或口罩之外,也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水,在高原活动下水分流失会比较严重。
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