1、女性在月经期间可以适当吃水果,芒果营养也很丰富,里面含有丰富的维生素、微量元素和矿物质。食用后可以提供营养的需要,也可以缓解月经期间出现胃肠道不适应的情况,但女性在吃芒果时不要过多食用,以免出现腹痛等胃肠道消化不良或者过敏的情况。
2、在月经期由于身体的免疫力较差,适当根据饮食喜好,多吃偏热性水果、蔬菜都可以,只要不是寒凉和刺激性的食物即可,不会对月经造成不利的影响。女性在月经期间,要注意适当休息,也要做好保暖处理,有利于月经期的经血顺利排出。
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