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四季豆的营养价值与功效 四季豆的营养价值与功效介绍
1、四季豆亦称菜豆、芸豆，是一种食用豆类，有软荚和硬荚两种。软荚品种可用作蔬菜，又称为菜用菜豆，果实肉质粗纤维少。硬荚的菜豆为粮用菜豆，荚壁薄、纤维多，种子为主食。软荚的菜豆每100克可食部分中，含有水分92克、蛋白质2克、膳食纤维1.5克、淀粉4克。粮用菜豆含淀粉占35%到60%，蛋白质占20%，其中球蛋白约占蛋白质的70%，脂质较少，可炒食、腌制、干制和速冻。四季豆含有皂苷、尿素酶和多种球蛋白...
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煮大米红薯粥的准确办法 怎么煮好吃的红薯大米粥
1、食材：大米7两、红薯5根。2、先用一口锅装入适量的水，然后在煤气炉上烧开。3、在烧开水的时候，把红薯削皮，洗净，然后切成块状，这样红薯比较容易熟。4、等锅里的水烧开后，就放入红薯，然后盖上锅盖。5、趁着煮番薯的空隙，在米桶里量出适量的大米，淘洗干净。6、然后把大米放入煮红薯的锅中，盖上锅盖继续煮。注意如果水再次开了，担心米汤溢出来，就把锅盖打开。7、就这样一直煮着，等到大米开了就关火，然后盖上...
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单反室内拍人要领 单反如何拍室内拍人好看
1、选择大环境，营造适合拍照的小环境选择好了大环境，现在要在大环境中找到适合自己拍摄思路的小环境。以许多咖啡馆举例，虽然整体装饰及背景都非常适合自己的拍摄想法，但不一定每一张桌子都是让妹子落座取景的好地方，不仅要考虑模特落座的位置，还要考虑拍摄时妹子面部的受光情况、被虚化后的背景状态等。2、背景的光源和明暗影响画面调性背景的明暗以及点光源虚化效果会让照片有不同的调性和风格。非常明亮的背景，和曝光正...
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高铁上怎么订外卖 高铁上怎么叫外卖
1、首先在电脑浏览器中，打开12306高铁叫外卖网址，并登陆好账号。2、然后在页面输入乘车日期、乘车站、到达站以及车次之后，即可搜索到相关餐食。3、这里以途经郑州东站终到北京西站的G512次车为例，11点32分郑州东开车，14点47分到达北京西，途经鹤壁东、安阳东、邢台东、石家庄、定州东。4、在12306网站可选择今天以及随后几天内的外卖，其中餐车自营的餐食没有时间限制，似乎能定两天以后的车次，但...
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光遇周年庆什么时候结束 光遇周年庆结束时间
1、首先二周年庆活动从6月21日开始，到7月15日这天结束，一共会持续24天的时间。6月21日只能换红色的贝雷帽，等到7月9日之后才能兑换彩旗和一周年的尖帽，持续t天后活动结束。2、一周年庆在6月27日这天就结束了，可能是因为兑换的东西并不多，然后还赠送绿芽斗篷只需要去暴风眼献祭就有。二周年庆活动因为兑换物品的时间被延后了，因此持续时间相对来说更长了。3、言归正传，二周年庆预计会持续24天的时间，...
