做平板支撑需要穿鞋吗 做平板支撑需不需要穿鞋

2021-10-27 15:22:00 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

做平板支撑需要穿鞋吗 做平板支撑需不需要穿鞋

1、建议穿鞋做。

2、虽然说光脚做平板支撑也是可以的,但是相对光脚来说,动作过程中脚作为一个支撑点,穿着鞋子可以给脚减轻负担,保护双脚,不会那么容易出现脚趾疼痛的情况,当然具体是穿鞋还是光脚,还是看个人习惯。

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