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剁椒小排骨怎么做 剁椒小排骨的做法
1、素材准备：排骨放水里，葱、生姜、蒜瓣切好，备用。2、将排骨放锅里煮开，用冷水洗净。3、在锅里倒入油，放入生姜，葱花，爆香。4、放入排骨，倒入料酒，翻炒后放入水。5、煮开之后放入食盐，糖，剁椒，小火继续煮。6、煮到收汁之后品尝，调味，盛盘。剁椒小排骨怎样做 剁椒小排骨的做法...
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床上运动减肥方式 可以有什么动作锻炼
1、大腿整顿动作，左侧卧于床铺上，双腿弯曲，左臂支撑上半身，右手放在腹部前协助保持平衡，背部挺直。尽量将右腿向上抬起达到最高后，再慢慢放下恢复原状。每组12次，做两组。换边，同样做两组12次。2、腰腹减肥运动，身体左侧躺在床上，双脚并拢，双膝弯曲，用左臂支撑上半身，右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆盖一张毯子，增加压力。保持双脚并拢并抬起离开床铺，两腿打开形成一个菱形。恢复起始姿势，放松。每组1...
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如何礼貌的拒收礼物 如何礼貌的拒绝收礼物
1、要婉言相告，受赠人应该采用委婉的、不失礼貌的语言，向赠送者暗示自己难以接受对方的礼品。比如，当对方向自己赠送手机时，可告知：“我已经有一台了，谢谢。”当一位男士送舞票给一位小姐，而对方打算回绝时，可以这么说：“今晚我男朋友也要请我跳舞，而且我们已经有约在先了。2、可采取直言缘由法，也就是直截了当而又所言不虚地向赠送者说明自己之所以难以接受礼品的原因。在公务交往中拒绝礼品时，此法尤其适用。比如，...
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手机拍照如何照 怎么用手机拍照
1、重视光线：避免光线的直射。不要让阳光直接照在摄影对象的脸上，这样他们会显得更冷静、更开心，也更吸引人。在日出和日落时，天空总是五色斑斓，即使是手机相机也能以不错的曝光捕捉到大地和天空，平日无趣的场景也能变得精彩。2、三分法则：拍照片时，可以想象在画面上方分别有纵横各两条线，组成一个井型格子。把重要的元素放在交叉点上。3、学会构图：在拍照之前确定自己想要表达到一个怎么样的效果，对景物的选取要有取...
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鸡肉蔬菜饭步骤 如何做鸡肉蔬菜饭
1、西兰花一个、鸡肉200克、胡萝卜一个、耗油20ml、姜1克、料酒10ml、葱10克、大蒜2个。2、做法：新鲜的胡萝卜洗干净，去掉皮切块备用，西兰花，切去比较老的部分，将 其他的切成小块备用。3、起锅烧水，加入胡萝卜块，加入西兰花块煮熟捞出备用，准备好。4、新鲜的鸡肉，起锅烧水，加入鸡肉，加入姜，加入大蒜，加入料酒，煮熟捞出备用。5、起锅烧油，加入葱，炒熟油，加入鸡肉煎熟，煎至两面焦黄之后捞出备...
