1、如果身边的人突然中暑,昏倒在地。切记不能将对方摇醒,而是要向他人求助,将中暑人员抬到阴凉并且通风的地方。如果中暑者失去了知觉、长时间昏迷不醒,我们可以按压他们的人中等穴位帮助他们清醒。一般情况十分严重者,应该及时拨打急救电话,避免造成意外。此外,如果中暑患者已经恢复意识,应当及时给他们补充水分。
2、如果因为贪凉所导致的中暑,就如感冒分热感冒和冷感冒一样。当人体的内外体温骤然变的差异巨大时,也会产生中暑现象。所以,不管天气再怎么炎热,我们也要注意自己的身体,千万不能在大量出汗后用凉水冲澡或者饮用大量冰水。这样虽然可以很快地消除身体的炎热,但是会加重人体的负担,引发中暑现象。
3、除了这些,我们也应该注意做一些预防中暑的措施。除了平常在生活中不要太贪凉,大量饮用冰水外。如果迫不得已要出门,注意做好防晒措施,往身上涂抹些许清凉油也很有必要。饮用品方面可以选择菊花茶和凉茶等清凉饮品,吃西瓜也是非常不错的选择。
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