1、开空调干燥怎么解决:
(1)冬天开空调之所以会感觉干燥,是因为空气中的水分冷凝蒸发了,最直接的办法就是在室内放置一台加湿器了,加湿器能够直接给室内空气增加湿度,缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题。 但是注意加湿器不用一直开着,一般情况下室温25℃时,空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜,这样能让人的身体、思维处在一个好的状态,有利于工作和休息。
(2)在室内放置一盆水或者用湿拖把将整个房间地板抹一遍,增加空气湿度。 也可以在室内养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物,或者养金鱼,慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。
(3)多喝水也说明身体处于缺水的状态,需要补充水分,而最简单方便的补水方式便是喝水。 冬季喝水时宜少量多次,并且还可以适当选用决明子、枸杞子、沙参、麦冬、柠檬、柚子等煮水代茶饮,可起到润燥生津的效果。 也可适当增加一点水果的摄入量,如每天吃一个苹果或西红柿,补充维生素C的同时,也补充了一天中最初的机体水分。
(4)在冬天时,长期待在开暖空调的房间中,如果没有做好护肤措施,就很容易出现皮肤干燥的情况,因此每天应该在身体以及脸上、手上都涂抹护肤乳,避免皮肤中的水分流失。特别是唇部,在干燥的时候很容易开裂,要记得涂抹润唇膏。 也可以在办公室备一份基础护肤品,每天中午或感觉皮肤干的时候,洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘,补上保湿化妆水、保湿面霜等。
2、开空调睡觉喉咙很干很难受怎么办:
开空调睡觉,喉咙干燥。空调制冷时,空调会将空气中的水分凝结成水滴,排出室外。虽然夏季外界空气湿度相对较高,但长时间制冷会导致室内局部湿度下降,导致喉咙干。因此,开空调时别忘记打开加湿器,保证适宜的空气湿度,缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题。同时还可以减少室内的粉尘,对保持鼻孔内的湿度和清洁度起到了良好的作用。经常处在空调环境中,要多喝白开;也可以吃上几片生姜或者喝上一碗红汤姜汁,对身体有益。
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