1、多吃水果平衡消化,对于肠胃不好的宝宝更需要引导宝宝多吃一些水果,水果中的纤维素、维生素和各种矿物质的含量都是很丰富的,可以保证宝宝正常的消化能力。
2、绿色蔬菜补充纤维,如果小宝宝平时偏食,对健康是非常不利的。平时要多让宝宝吃一些新鲜的蔬菜,从而补充足够的纤维素。
3、饮用米汤,米汤对于小孩子的肠胃有很好的调理作用,当宝宝出现肠胃不适症状时,可以让小宝宝饮用一次米汤,有利于调节肠胃的消化系统,促进肠道的蠕动。
4、腹部按摩,如果小孩子的肠胃长期都不是很好的话,可以选择在平时生活中多给小孩子的腹部进行按摩,主要方法是以肚脐为中心,用手保持顺时针和逆时针旋转画圈的方法各按摩30下。
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