1、孕妇可以适量吃韭菜。韭菜中含有丰富的维生素，还有矿物质以及膳食纤维。韭菜中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，改善孕妇便秘症状。韭菜中所含的硫化物有杀菌消炎的作用，可以提高机体免疫力。韭菜中所含的维生素B1、维生素A等也是孕妇健康和胎儿生长发育所必需的。维生素A可以促进胎儿的视力发育。但是韭菜不要多吃，以免引起宫缩，摄入过多纤维素也会刺激胃肠道，引起不适甚至腹泻。
2、所以，怀孕期间要做到饮食多样化，营养要均衡。同时要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，放放松心情，适当运动，增强机体抵抗力。
猜你喜欢
点击排行
-
红藕香残玉簟秋出自李清照哪首佳作 红藕香残玉簟秋出处简述
1、“红藕香残玉簟秋”是出自南宋著名女词人李清照的《一剪梅》。2、这首诗通过女词人独特的感受和体验另辟蹊径地揭示出中华民族的女子多愁善感的心理共性，既有精微的审美体验，又有精妙的审美传达，堪称一首工致精巧的别情佳作。...
-
虾肉球怎样做汤 怎样制作鲜虾肉丸汤
1、白虾去壳，用刀在背部划开去虾线，用一点料酒抓一下。 2、前腿肉去皮切小块，姜切片，放入搅拌机打成肉糜。3、口蘑切片，姜，葱切段，小葱切末。4、打好的肉糜里加入少量的盐，鸡蛋，白胡椒和水，用手打到上劲。5、锅热后倒入少量的食用油，葱姜花椒爆香后加入清汤。6、烧开后放入口蘑。7、再次烧开后，把肉糜用手挤成丸子放入汤中。 8、肉丸定型后，放入虾和金针菇，烧开后转中小火炖上一会。9、最...
-
槟榔过期了还能吃吗 槟榔过期了还可不可以吃
1、不能吃！如果误食了过期的槟榔很可能会造成呕吐、腹泻等急性胃肠炎的症状。而且大量使用正常的槟榔也会导致导致麻痹神经，产生幻觉。2、如果出现上述情况的话，需要及时就诊，而且槟榔也不适合常吃，不然很容易造成身体的损伤。...
-
肉皮冻的家常做法步骤 怎么做肉皮冻
1、材料：猪皮半斤、适量料酒、适量盐。2、猪皮焯水：猪皮冷水下锅，烧至半开时搅动，烧开时捞出，不可长时间煮，焯的水倒掉。3、猪皮净毛：采取刀刮、镊子拔等方式，将猪皮上的猪毛处理干净，焯过水的猪皮猪毛会竖立起来，比较好处理。4、猪皮去油：用刀刮的方法，将猪皮里边的肥膘基本刮干净，刮干净以后切成小丁。5、加水，水是肉皮丁的4倍左右，然后加适量料酒、盐，大火煮开以后，小火熬一个半小时就可以盛出了。6、待...
-
张家界百龙天梯简介 关于张家界百龙天梯的介绍
1、百龙天梯位于世界自然遗产张家界武陵源风景名胜区内，由北京百龙绿色科技企业总公司、英国佛洛伊德有限公司合资兴建。百龙天梯于1999年9月动工，2002年4月竣工并投入试营运，电梯主要设备由德国Rangger(朗格尔)国际电梯公司研究生产，耗资1.8亿元。2、百龙天梯气势恢弘，垂直高差335米，运行高度326米，由154米的山体内竖井和172米的贴山钢结构井架组成，采用三台双层全暴露观光并列分体运...
