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网球正手小臂内旋方法 关于网球正手小臂内旋的方式
1、手肘在身前，高抬手肘，半圆引拍，然后肘部先行让拍头低于来球。要注意掉拍头后要保证手肘和手臂落在身前而不在身后。 2、小臂翻转，借助肘部前顶、手腕外翻（手腕内侧朝上）掉拍头后，拍底盖对准来球。此时，小臂由于翻转能明显感觉到肌肉拉伸，为击球积蓄力量。躯干左转、大臂上抬前挥击球，同时小臂顺势翻转释放力量，使手腕内侧朝下。制造充分的上旋和挥拍力量。 3、重心偏右，身体不要向前后倾斜，脊柱保持直立。转胯...
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剥壳的小龙虾如何做 爆炒焖剥壳小龙虾肉的做法
1、用料：剥壳的小龙虾肉5斤、大蒜6瓣、啤酒1瓶、花椒一小把、八角3个、干辣椒3个、香叶8片、姜8片、糖一小勺、小龙虾料一包斤、油一碗、葱头8个。2、首先油热小龙虾炸起锅，把准备好的料全部放入炒香。3、然后放入剥壳的小龙虾肉，倒入啤酒没过龙虾。4、大火开后小火焖15分钟，再大火收汁起锅。5、好吃的剥壳小龙虾就完成了。剥壳的小龙虾怎样做 爆炒焖剥壳小龙虾肉的做法...
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涿郡是现在的什么地方
涿郡是古代行政区划单位名称，不同历史时期范围有变化，下面一起来看看涿郡是现在的什么地方。河北省涿州市1、涿郡是现在的河北省涿州市。2、涿州市，地处河北省中部、保定市北部，地处京、津、保三角地带，京畿南大门。区位优势得天独厚，地质构造属太行山山洪冲积扇，地势平坦，土质肥沃，拥有丰富的水利、地热和沙石料资源，古有“幽燕沃壤"，“督亢膏腴"之称。3、1986年9月24日，经国务院批准撤销涿县，设立涿州市...
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广州去从化温泉镇怎么坐车
步骤：1、从广州火车站总站走约450米到市客运站总站；2、在站内坐601快线，坐1站下车；3、到从化汽车站总站；4、转乘从化至温泉桃莲线，坐13站下车；5、到鸡龙岗站，走约110米；6、到从化温泉镇村委会。广州去从化温泉镇怎样坐车...
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电脑联网出现感叹号怎么解决 电脑联网出现感叹号怎么办
1、首先点击网络图标“打开网络和共享中心”。2、进入后，点击“更改适配器设置”，打开网络使用状况显示窗口。3、选择有线网图标，右键进入属性窗口选项。4、进入本地连接属性窗口后，选择“Internet 协议版本4（ICP/IPv4）”。双击打开相应窗口。5、选择“使用下面IP地址”，输入相应的IP代码。一般单位的网络IP数字有个范围，你可以问问这边的同事或朋友，打开他的IP窗口看一下。把第一行的最后...
