1、提前进考场熟悉环境 考前头晚睡足,早晨吃好早餐,带齐用具,提前半小时到达考区,这样,一方面可以稳定情绪,从容进场,另一方面也留有时间提前进入“角色”。例如让大脑开始简单的数学活动,进入单一的数学情境,这样不仅能转移考前的恐惧,且有利于把最佳状态带进考场。
2、精神放松,避免慌张 走进考场,由于场面严肃,气氛紧张,往往考生会产生条件反射,出现情绪紧张。其实,这是正常现象,并且适度的紧张是必要的,它有利于激情的产生,提高思维速度,促进解题效率的提高。但是,有的考生变紧张为慌张,会影响正常发挥。 怎样才能避免慌张呢?一般认为,最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的“临战”阶段,此间保持心态平衡的方法有三种:一是转移注意法,把注意力转移到某次印象较深的考试评讲课上,或往日有趣、滑稽事情的回忆中;二是自我安慰法,如“我经过的考试多了,没什么了不起”;三是抑制思维法,闭目而坐,四肢放松,深呼吸,慢吐气,如此进行到发卷时
3、在正确的基础上求快 刚拿到试卷时,考生一般心情比较紧张,此时不要匆匆作答,可先从头到尾、正面反面通览全卷,尽量从卷面上获取最多的信息。 专家表示,在目前题量大、时间紧的情况下,考生要先在正确率上下功夫,以稳取胜,当正确率得到保证以后,速度会自然而然地提上去的。答题时要做到字字有据,步步准确,书写规范,尽量一次成功,正因为稳和准,所以考生不必考虑再花时间检查。而“快”是平时训练的结果,不是考场上所能解决的问题,不能患得患失,一味求快,只会快一点,错一片,尽做无用功。
4、立足中下题目 平时做作业,都是按所有题目来完成的,但考试却不然,只有个别同学能交满分卷,因为时间和个别题目的难度都不允许多数学生去做完、做对全部题目,所以在答卷中要立足中下题目。中下题目通常占全卷的80%以上,是试题的主要构成,是考生得分的主要来源。另外,在确信万无一失后方可交卷,宁可坚持到终考1分钟,也不做交卷第一人。
5、合理安排答题顺序 答卷中,见到简单题要细心,莫忘乎所以,谨防“大意失荆州”。考试全程都要确定“人家会的我也会,人家不会的我也会”的必胜信念,使自己始终处于最佳竞技状态。要学会把握答题节奏,正确对待难题和容易题,一般情况下,把试卷内容分成三类,一是容易上手、运算量不大的题先做,并确保正确,先解决这些问题可以提高我们的信心,促进思维激情的产生;二是有思路但运算或思维量较大的题,放在第二轮做;最后解答困难题。 正确处理好答题中的准与快是高考中的一个重要策略。在考场上,专家建议考生可把手表放在桌子上,经常注意把握时间,但也不要过于频繁。做前面的容易题不要拖拉,做后面的难题也不要在一道题上用过多的时间,坚持“先高分后低分”原则,在考试的后半段时要特别注重时间效益,如两道题都会做,先做高分题,后做低分题,以使时间不足时少失分。
6、答题注意分段得分 对于同一道题目,有的人理解得深,有的人理解得浅,有的人解决得多,有的人解决得少,为了区分这种情况,阅卷评分办法是懂多少知识就给多少分。这种方法我们叫它“分段评分”,或者“踩点给分”——踩上知识点就得分,踩得多就多得分。例如,理科把主要方程式和计算结果写在显要位置,作文尤其注意开头和结尾,文科一般都按要点给分,所以,每一道题都认真思考,能做几步就做几步。 审题要慢,做题要快 审题一定要逐字逐句看清楚,力求从语法结构、逻辑关系、数学含义等方面真正看清题意。找到解题方法后,书写要简明扼要,快速规范,不要拖泥带水,尤忌画蛇添足。数学科考试为了提高书写效率,应尽量使用数学语言、符号,这比文字叙述要节省而严谨。
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