下奶药膳汤的做法

下奶药膳汤的做法：
材料：
- 牛奶300ml
- 燕麦片50g
- 枸杞10g
- 红枣5个
- 冰糖适量
步骤：
1. 将燕麦片用清水洗净后浸泡30分钟，备用。
2. 将红枣洗净，去除核，备用。
3. 将燕麦片加入锅中，加入适量清水，用中火煮开。
4. 煮沸后，继续煮15分钟，期间不断搅拌，使燕麦煮熟糊化。
5. 将牛奶倒入锅中，继续用小火煮5分钟。
6. 加入红枣、枸杞和冰糖，继续煮3分钟，至红枣熟软。
7. 熄火后稍等一会，即可食用。
温馨提示：可以根据个人口味调整燕麦片和牛奶的比例，也可以根据需要加入其他滋补食材，如核桃仁、杏仁等。同时，哺乳期妈妈使用下奶药膳汤时应适量，避免过量食用。