1、鸡头米虽然营养价值比较丰富,但产妇和小孩不适合吃,特别是刚生完宝宝的产妇,因为鸡头米不容易消化,要知道小孩子的消化功能是不完善的,而且鸡头米吃的太多,容易出现便秘的情况,产妇生完宝宝之后,身体非常虚弱,所以还是不要吃鸡头米比较好。
2、容易上火的人也不要吃鸡头米,经常口感舌燥、便秘的人,都是因为身体内的火气比较大,而且鸡头米的祛湿效果非常好,可以把体内多余的湿气都排除,如果是体内火气大的人,本身体内水分含量就少,吃鸡头米会容易出现上火的情况。
3、可以两、三天喝一次或者一周吃一次就可以,它里面含有很多淀粉和粗纤维、碳水化合物等,食用之后会增加肠胃功能的负担,尤其是脾胃不好的人群,如果吃的太频繁,会加重病情。
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