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全距离助跑跳远要领 全距离助跑跳远方式有什么
1、提高绝对速度：运动员的水平速度是取得跳远成绩的基础，速度已经成为技术发展的主流和核心因素。因此，在速度训练中，必须把有控能力的情况下发挥自身最大速度的训练放在首位。应采用多种手段发展速度素质，不仅努力提高动作频率，而且重视不断加大步幅，为提高助跑速度创造条件。2、改进助跑技术：改进助跑技术的前提是运动员要具备良好的途中跑技术，所以在训练中必须严格要求运动员在跑进时的摆臂、摆腿及身体姿势等基本技...
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沈阳故宫介绍简介 关于沈阳故宫的介绍
1、沈阳故宫，又称盛京皇宫，位于辽宁省沈阳市沈河区，为清朝初期的皇宫。沈阳故宫始建于清太祖天命十年（1625年），建成于清崇德元年（1636年）。总占地面积63272平方米，建筑面积18968平方米。它不仅是中国仅存的两大皇家宫殿建筑群之一，也是中国关外唯一的一座皇家建筑群。2、清朝迁都北京后，故宫被称作“陪都宫殿”“留都宫殿”。后来就称之为沈阳故宫。共经历努尔哈赤、皇太极、乾隆三个建造时期，历时...
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重紫演员表 电视剧重紫简介
1、重紫（杨超越饰）：逆轮之女，天生自带煞气，后被洛音凡收为徒弟，展开师徒恋。2、洛音凡（李宏毅饰）：仙盟首座，仙门至高无上的重华尊者，南华护教，受世人敬仰。3、《重紫》是由剧浪影视出品，杨超越、徐正溪主演的古装仙侠剧。该剧在腾讯视频播出。该剧改编自蜀客同名小说，讲述了天生煞气、注定入魔的少女重紫与睥睨六界、绝世风华的尊者洛音凡辗转两世师徒相恋的故事。重紫演员表 电视剧重紫介绍...
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冬天暖心情话给女朋友的 冬天关心女朋友的暖心情话
1、亲爱的宝儿，寒冷的冬天快要到来了，天气渐渐的变冷了，要多穿衣服，多盖被子啊。2、天气变得好快，寒流悄悄袭来，因为你的可爱，所以给你关怀，晚上毯子要盖，别把猪脚冻坏，没事刁根骨头，那样可以补钙，不要再骂我坏，祝你天天愉快！关心朋友的话语3、亲爱的，如果一切顺心，举手画颗爱心，化作天际恒心，祝你永远开心。4、亲爱的，收到我的信息了吗？一会儿要早点睡觉啊，我们在梦里见面啊。5、身在异乡的我，牵挂着远...
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古诗注解中一作什么意思 古诗注解中一作解释
1、因为古诗流传很久了,所以在流传过程中可能会有一些不同,因此会注释出来。2、还有这样一种说法就是说在这个字上流传太多,无法确定哪一种才是诗人原本的那个字,所以只写一作,只是让你知道有这么一回事而已。古诗注解中一作什么意思 古诗注解中一作解释...
