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微信上如何交居民医疗保险 如何通过微信交居民医保
1、打开手机微信，进入“我”页面，点击支付；2、在支付界面的腾讯服务中找到“生活缴费”；3、在新增缴费中找到“社保医保”点击进入；4、在选择项目中，选择“xx省/市城乡居民医疗保险”；5、点击“身份证号”输入框准确输入参保人身份证号码、姓名、选择缴费类型（选择正常缴费）；6、以上资料填写完成后，点击确认缴费编号，并勾选我已阅读并同意《微信支付生活缴费服务业协议》；7、点击下一步，系统会自动查询到你...
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拉力器的开肩锻炼要领 如何使用拉力器进行锻炼
1、拉力器正位拉。双臂前伸，肘略显弧度，高度不超过双眼，往两边拉伸，身体前后移动幅度不要过大，避免借力，如不行，可减少弹簧，保证动作到位。主要锻炼胸前肌。2、拉力器上位拉。动作如前，只是高度在头顶前上方，有往两边拉的感觉，主要锻炼胸肌上部分肌肉，弹簧可适当比正位拉增加。主练上胸。3、拉力器单手提拉。双脚平行站立，将弹簧一端踩在右脚下，握紧弹簧另一端，上臂保持不动，用力向上收起小臂，反复上下伸展致胳...
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鸡胸肉榨成汁如何做 鸡胸肉榨成汁的教程
1、一块鸡胸肉横向片成两片，用刀背轻轻给它做个按摩；2、腌鸡胸肉：半勺盐+1勺黑胡椒粉+3勺料酒+2勺生抽+2勺蒜末+1勺淀粉（严控碳水摄入的同学可不加淀粉，但加了会比较嫩），腌30分钟；3、锅中倒入适量食用油，中火烧热20秒后，下腌好的鸡胸肉，两面各煎15秒左右，这时表面略微变色；4、倒入50ml清水，盖上盖子焖2分钟左右，此时水分会差不多收干；5、最后放入打碎机里打碎即可。鸡胸肉榨成汁怎样做...
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何时采洋槐花 洋槐花什么时候开
1、槐花的采摘时间。每年的初春时节，3月底到4月初是槐花盛开的时间段，这时候可以在公园村庄、田间路边等地能看到槐花，在具有观赏价值的同时还能被摘取直接食用，口感清甜，是一种营养价值很高的食材。2、洋槐花是槐花的一种，另如香花槐的花。 香花槐具有生长快、寿命长、耐干旱、耐瘠薄，耐盐碱、耐寒冷、对土壤适应性强、抗病虫害等特点，南北皆宜。何时采洋槐花 洋槐花什么时候开...
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大豆肽粉有什么功效
大豆肽粉是一种由2-6个氨基酸组成的、分子量在200-800 Dalton的混合肽产品。那么网友们知道大豆肽粉有什么功效吗？下面一起来了解一下吧。大豆肽粉1、与原蛋白和同组成的氨基酸制剂相比，大豆肽粉更易被人体吸收，它可不经胃肠消化，直接进入小肠被吸收，而且不受身体状况所影响。豆肽粉含有多种生物活性肽，具有多种生理活性，包括抗氧化、降血压、降低胆固醇、降血脂、抗疲劳、增强免疫等。作为一种新型多功能...
