1、晨跑后又睡觉是不好的,这样既对身体健康无益,而且会削弱锻炼效果。而且晨跑以后再睡觉也不一定有很好的睡眠效果,达不到休息目的。
2、晨跑时,人的肌肉活动使全身各器官功能从低水平提高到较高水平,神经系统的兴奋性及对全身的协调指挥能力也得到了提高,有助于增强体力,而且能使思维变得敏捷,是有助于提高工作效率,如果晨跑后再睡觉,再等到睡醒起来,锻炼效果几乎就消失了。
猜你喜欢
点击排行
联络方式:
电话:173 1266 2225
邮箱:network@z03.net
-
牛仔裤有刺鼻的味道 关于牛仔裤有刺鼻的味道如何处理
1、牛仔裤有刺鼻味道是正常现象,在水中加入适量盐或白醋,将牛仔裤放到水中浸泡半个小时左右,然后放到通风并且有太阳的地方晾晒2-3天就能将异味去除。2、不管是小品牌的牛仔裤,还是大品牌的牛仔裤,或多或少都会有股刺鼻的味道,主要是因为加工牛仔裤时有一道水洗工艺,之后又加入了很多化工原料,制作好后就会有刺鼻的异味。3、一般情况下,只要将牛仔裤放在通风的地方晾晒几天就可以去除异味,如果这种方法行不通,便可...
-
发错红包如何撤回 微信发错红包怎样撤回
1、找到“微信支付”点击打开;2、找到“钱包”点击打开;3、找到“帮助中心”点击打开;4、找到“冻结账户”点击打开;5、找到“资金被盗申赔——开始申赔”点击打开;6、找到“微信账号被盗,在本微信号里发生交易”点击打开;7、找到“选择已有记录”点击打开;8、找到“发错的红包记录——勾选——下一步”;9、填写“所有的信息——提交即可”。发错红包怎么撤回 微信发错红包如何撤回...
-
黄牛肉细粉的做法 怎么做黄牛肉细粉
1、主料:米粉适量、牛肉适量、酸豆角适量。 2、辅料:葱花适量。 3、准备好做米粉的备料。 4、取出适量的米粉。 5、锅中放水,放入米粉,水开后煮10分钟。 6、将米粉捞入碗中。 7、将牛肉浓汤放入锅中煮两分钟。 8、将牛肉浓汤倒入碗中。 9、放入酸豆角。 10、放入葱花和剁椒。黄牛肉细粉的做法 怎样做黄牛肉细粉...
-
拔丝红薯如何做法视频 拔丝红薯做法次序
1、红薯、水、玉米淀粉、白糖、白醋、油。2、将红薯洗净后,去皮切成滚刀块。3、锅中水开后倒入地瓜块,盖上盖子煮两分钟。4、煮好后捞出控去多余的水分,倒入盆中。5、加三勺玉米淀粉,翻拌均匀,使每块地瓜均匀的裹一层薄粉。6、锅中多倒一些油烧至七成熟,放入地瓜块,翻动几下防止粘粘,炸至金黄色能用筷子穿透即可,将炸好的地瓜捞出控油。7、另起锅倒入白糖、水,大火煮至冒泡。8、倒入几滴白醋、转小火、大泡变成小...
-
限用日期是什么意思 限用日期的意思
1、限期使用日期是一种在生产、销售产品时的标识,期就是截至使用的日期,超过这个日期,就是我们平时所说的“过期”。2、这在食品护肤化妆品中是很常见的,超过这个日期,可能效果将不存在或者更甚者产生危害,如果购买到这种“过期”的产品,可以请求商家进行索赔。限用日期是什么意思 限用日期的意思...