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地震逃生自救技巧
1、保持镇静在地震中十分重要，乱喊乱叫会加速新陈代谢，使体力下降，耐受力降低。2、选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有承重墙墙根、墙角。3、若在室外应尽量避开高层建筑物的玻璃碎片、广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人。注意事项地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通...
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瘦身最有效最快速的办法 如何减肥效果比较好
1、重量训练增基代，有氧运动可以帮助身体体脂肪降低，但是也要身体肌肉量增加，才可以提升身体的基础代谢率，让坐着也能瘦!也可以使用有氧运动与重量训练交替进行的方式，效果更加分。 2、设定可达成目标，一般来说，瘦身没有只瘦局部的可能，一定都是瘦全身，至于哪边肉少比较多也算是天生基因决定;因此先设定好要减去的体重最重要，理论上每天多消耗1000大卡的热量，每周就可以减去1公斤体重，以此设定自己的减重目标...
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结婚男士可以穿什么颜色衬衣 结婚男士穿颜色衬衣比较好
1、新郎：结婚时候新郎的穿着必定是非常讲究的，穿着也代表了一个人的气质，所以这时候新郎穿的颜色也是关键，衬衣颜色不出错的话，选择纯白色是没有问题的，套上西装会非常正式庄重，如果是不喜欢白色，那么暗红色也是非常不错的选择。2、宾客：当然如果是参加婚礼的宾客，如果有服装的规定，那么衬衣的颜色，白色也是可以的，其他颜色的话没有太多的禁忌，红色还是避免穿着，一面抢了新郎的风头。结婚男士可以穿什么颜色衬衣...
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人生难得糊涂经典语录 关于人生难得糊涂经典语录
人生难得糊涂。所谓糊涂，不是脑袋进水，而是表面糊涂、内心清明的大智若愚。想得开，放得下，朝前看，这样才能从琐事的纠纷中超脱出来。糊涂的人，将智慧深埋于心中，面对过于复杂的世事，简单做人、简单做事，逢人不急，遇事不恼，用难得糊涂的随遇而安，酿造生活的醇厚佳酿。生命中，有太多的事情身不由己，有太多的无奈心不得已。看不透的伪装，正如猜不透的人心。弄不明的感情，正如读不懂的心灵。与其多心，不如少根筋；与其...
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商标如何查询 商标怎样查询
1、工具/原料：商标局官网2、登陆商标局网站，点击“商标查询”按钮。3、进入到查询首页，选择“商标综合查询”。4、进入商标查询使用说明页面，点击“我接受”。5、进入到“商标综合查询”页面，选择你要输入的条件。精确查询的话，只要输入注册号即可。想查询该申请人名下所有商标，输入申请人名称即可。五个条件都输入，可能会使条件变小，容易出错。6、点击“查询”后，可以看到商标的基本信息，再点击商标名称进入下一...
