1、小米绿豆粥是一道美食，不仅营养丰富，氨基酸搭配合理，且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效，可防治动脉硬化、冠心病、中暑、疮毒疖肿、食物中毒等。
2、小米绿豆粥适宜人群：老少皆宜。
3、材料：小米250克，绿豆150克，白砂糖20克。
4、将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。
5、将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入小米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成；冷却后，加冰糖拌和食用。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
流口水是什么原因 什么原因导致了流口水
1、兴奋过度身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。2、睡觉姿势不对睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。3、口腔疾病牙齿若是畸形就很容易导致食物残渣或者...
-
磕炮是啥意思 磕炮是什么意思
1、磕炮是啥意思：磕炮,该词的意思为指的是以语音的方式,男女双方进行性幻想式的做爱。可以通俗的理解为“唠嗑打炮”,这么一想是不是瞬间没有了小心思了。2、“磕炮”出处在哪：该词的出处由来已久，至于具体出处在哪已经无从考证了。3、“磕炮”发展经历：除此之外与该词相对应的一个词叫做“文爱”即用文字做爱的意思，过双方文字描述和挑逗达到释放自己性需要的目的。磕炮是啥意思 磕炮是什么意思...
-
水芹育苗要领 这些水芹育苗要领最有效
1、铺海绵将与育苗盘大小相同的海绵蘸满水，放入育苗盘内，继续往育苗盘内加水，边加水边用手轻拍海绵，使其吸足水。2、播种将育苗盘平放在盖有大棚膜的大棚内或其他阳光充足且能防风雨、鸟兽的地方。在吸满水的海绵上均匀撒播已处理好的水芹种子，使每小块海绵表面10粒左右，过多、过少都不宜。播种后用喷雾器喷水，使种子吸足水分，避免种子堆积。3、管理播种后每天喷2次水以上，温度高每天喷水4次，以保持海绵及水芹种子...
-
香橼的功效与作用忌讳 香橼的功效与作用忌讳是什么
1、功效和作用（1）香橼能起到疏肝理气的功效，因为香橼皮气芳香，虽苦却能和中镇痒，常用以缓解胃痛胀满，胸脘胀闷和胸闷胁痛等不适症状。香橼还可以和中化痰，能润湿化痰，特别是针对痰湿壅盛引起的咳嗽痰多等症很有疗效，一般痰出后，咳嗽也能快速缓解。（2）香橼还常用于肝胃不和等现象，很多患者因肝郁不舒，常会出现胸闷口苦，胸胁疼痛等症状，如果情绪波动时,病情还会加重，这时使用香橼，便能让病情好转，很受患者的青...
-
十种实用演讲要领 十种实用演讲方式是什么
1、熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。 2、熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。 3、熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿，并且做必要的修改。 4、放松自己。做些准备活动松弛紧张的神经。 5、设想你自己演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈，声音...
