在中医中,红豆和薏米被认为具有清热解毒的功能,可以帮助排出体内的湿气。因此,来姨妈期间食用红豆和薏米是可以的。
红豆和薏米都属于寒性食物,适量食用可以促进血液循环,缓解经期不适,例如疼痛、水肿等。而且,红豆和薏米富含纤维、维生素和矿物质,有助于改善便秘问题和提供营养。
不过,每个人的体质和反应都不同,如果有人在来姨妈期间容易腹胀、消化不良或者寒凉体质,那么食用红豆和薏米可能会加重不适。所以,最好在食用之前咨询中医师或者医生的建议,以了解自己的体质是否适合食用这些食物。
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