月子餐的做法 月子餐怎么做

2021-11-06 19:16:00 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

月子餐的做法 月子餐怎么做

1、坐月子的月子餐,如果是顺产,产后稍稍休息即可进第一餐,以消化的流质和半流值为主,比如牛奶、藕粉、蛋羹、小米粥等,如果肠胃消化正常。

2、第二餐可以可以开始产科,特殊饮食,比如鸡蛋羹、线面、肉汤,要补充新鲜的蔬菜水果,要将汤里的油脂去除,以避免同类过高引起腹泻。每天应少量多餐为原则,在一日三餐基础上可以适当的加餐,也是每餐注意干稀搭配,荤素搭配,少吃油炸不利于消化的食用品,注意补充优质蛋白。

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