1、铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。
2、出手时出手角应保持在35°~45°之间，头向上看 。
3、持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧。
4、铅球是单手将球从肩上推出的爆发力项目，但是很多人的姿势是不对的，错误的持球方法会严重影响到铅球出手时手对铅球的制动性发力和拨球动作的顺利完成。很多小伙伴的持球姿势是把球用手指包裹起来，让手指与铅球完全是包与被包的关系，这样的姿势是不对的。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
不忘初心方得始终意思 不忘初心方得始终解释
1、不忘初心方得始终意思是不要迷失最初的目标，始终如一的保持当初的信念，最后一定能得到成功。2、初心，就是在人生的起点所许下的梦想，是一生渴望抵达的目标。3、初心给了我们一种积极进取的状态。苹果公司创始人乔布斯说，创造的秘密就在于初学者的心态。初心正如一个新生儿面对这个世界一样，永远充满好奇、求知欲和赞叹。因为如此，乔布斯始终把自己当作初学者，时刻保持一种探索的热情，“现在的我仍然在新兵营训练”。...
-
详细版商铺租赁合同范本3篇
租赁是指在约定的期间内，出租人将资产使用权让与承租人以获取租金的行为。1、标题：如《商铺租赁合同》；2、简介商铺基本情况；3、表明商铺租赁期限及用途；4、介绍租金及押金；5、标明其他费用；6、商铺及附属设施的维护；7、转委托说明；8、合同的后续解除问题。商铺租赁合同范本1甲方(出租方)：_________身份证号码：_________________乙方(承租方)：_________身份证号码：_...
-
四季海棠养殖技巧 关于四季海棠养殖方式
1、四季海棠在养护时需要给它准备合适的土壤，四季海棠的根系呢比较纤细羸弱，所以要求四季海棠养护的土壤，要疏松肥沃排水良好有一定的保肥能力以微酸性为宜，所以在养护过程中，我们可以使用腐叶土加沙或者是泥炭加珍珠岩的形式来进行栽培。2、四季海棠对光线的要求并不苛刻，要求光线明亮即可，除夏季外可以进行全日照栽培的。3、四季海棠浇水时要求盆土保持湿润、蓄水量相对较大，但是要保证不能积水，积水会造成根系的腐烂...
-
朋友圈励志正能量心情说说句子 励志正能量的句子
1、只要努力抬起你的双脚，胜利将属于你。做前，可以环视四周；做时，你只能或者最好沿着以脚为起点的射线向前。破釜沉舟博他个日出日落，背水一战拼他个无怨无悔。2、总要有一个人要赢，为什么不能是我。别让情绪左右着你的每一天。就算很失望，笑容依然要灿烂！了解过去，活在当下，为将来做好准备！3、只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。4、无...
-
qq邮箱为什么收不到邮件
现如今很多工作或者学习邮件都是通过QQ邮箱联系的，可以说是用户的最多的平台了，而且QQ邮箱本身功能也不错，企业邮箱也非常方便。那么qq邮箱为什么收不到邮件呢？qq邮箱为什么收不到邮件1、首先给自己发一封邮件，若发信正常且能收到邮件，说明邮箱账号是没有问题的。2、查看发件人是否成功发出邮件。点击邮箱首页右上角的“+”，选择“设置”，然后点击“邮件”、“收信记录”。查看是否有对应的收信记录，若没有则是...
