1、材料：纯净水250ml、核桃6个、牛奶250ml、蜂蜜5ml。
2、准备六个核桃。
3、核桃去壳放在盘子里面备用。
4、去好壳的核桃仁放入料理机中。
5、加适量的纯净水。
6、然后搅拌30秒钟。
7、搅拌好的核桃放进锅中烧开。
8、烧开后关火，加250ML纯牛奶。
9、现在六个核桃基本就做好了。
10、喝的时候加适量的蜂蜜。
11、一杯六个核桃在配上几块面包，一份补充能量的下午茶就做好了。
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