1、冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬季一般每日补水应多于2000-3000毫升。
2、冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体,老年人更应注意保暖,要避免过早起床锻炼,以防脑供血不足诱发中风。
3、冬季气候寒冷,容易诱使慢性疾病复发或加重,应留意防寒保暖,尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激,备好急救药品。
4、最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动,这些都是消除烦闷、调养精神的良药。
猜你喜欢
点击排行



-
驰名商标是什么意思 驰名商标的解释
1、驰名商标是国家知识产权商标局或者人民法院根据需要认定的商标类型,驰名商标的保护不限于相同或者类似的商品的服务。2、在申请注册或者使用不同或者类似的商品或者服务时,驰名商标将不予注册和禁止使用。因此,驰名商标被赋予了广泛的专有权。驰名商标是什么意思 驰名商标的解释...
-
结棍是什么意思 结棍的解释
1、上海话“老结棍”的意思是老厉害。结棍的意思是指厉害、强、狠、很好。又指人健壮有力。2、上海话源于江苏、上海的俗语,属于中国地方方言吴语的范畴,随着上海成为近代中国的经济中心和内外交流中心,上海方言逐渐成为吴语的代表语言。结棍是什么意思 结棍的解释...
-
打完新冠疫苗注意事项及忌讳 打完新冠疫苗应该注意什么
1、注意事项:家族和个人有惊厥史者、患慢性疾病者、有癫痫史者、过敏体质者慎用。接种后请留在接种门诊观察30分钟,无异常后方可离开。因本疫苗III期临床研究尚未完成,其安全性和有效性尚待进一步明确。2、禁忌:对疫苗中任何成分过敏者,既往发生过疫苗严重过敏反应(如急性过敏反应、荨麻疹、皮肤湿疹、呼吸困难、血管神经性水肿或腹痛)者;患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发病期和发热者;妊娠期妇女和哺乳...
-
鹦鹉鱼亲嘴是什么意思 鹦鹉鱼亲嘴代表意思简述
1、鹦鹉鱼亲嘴的行为并不是如人类一般,是表达亲密的一种方式,而是鹦鹉鱼彼此之间进行领地、配偶权等的争夺战斗。2、并且鹦鹉鱼的嘴巴由于杂交关系造成的嘴部先天性闭合不全,所以在鹦鹉鱼亲嘴时也不会对双方造成特别大的损伤。鹦鹉鱼亲嘴是什么意思 鹦鹉鱼亲嘴代表意思简述...
-
蚊子包如何快速消肿止痒 蚊子包快速消肿止痒的办法
1、被蚊虫叮咬后,一般会出现红肿、痒、痛等一系列症状。这种情况可用碱性物质进行缓解,比如用香皂水在红肿的地方均匀涂抹,可以在几分钟内快速止痒。2、如果被叮咬的地方特别痒,可以用清凉油、花露水或者风油精。3、用盐水擦拭,可以使肿块变软,同时也能有效止痒。蚊子包怎么快速消肿止痒 蚊子包快速消肿止痒的方法...