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先晨练还是先吃早饭 晨练和吃早饭哪个先后
1、一般来说，无论是先晨练再吃早饭，还是吃早饭后再晨练都各有弊端，需要个人根据自己的健康状况进行选择。 2、如果晨练完以后再进食，有利于营养吸收，如果先吃早餐再晨练，则会影响胃肠功能，久而久之，容易形成肠胃疾病。 3、但是一般来说，饿了一晚上，人体的能量基本清空，如果是高效运动的晨练，有可能会出现低血糖。这种情况下可以适当的吃点儿东西，再出发去晨练，像香蕉、面包、饼干、酸奶，这些体积小、好消化、比...
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土豆豆角炖腔骨 如何做土豆豆角炖腔骨
1、食材：腔骨1000g、粉条100克、土豆1个、豆角150g、蚝油适量、姜适量、八角适量、桂皮适量、花椒适量、干辣椒适量。2、腔骨冲洗干净。3、冷水下入腔骨，加入八角、大料、桂皮、花椒、干辣椒、陈皮焯去血水，水开以后放入料酒再焯五分钟左右。4、焯好的腔骨用冷水冲洗干净备用。5、土豆洗净去皮、豆角洗净去筋。6、土豆切儿、豆切段儿或用手掰成段，大蒜切末备用。7、热锅冷油，下入冰糖炒糖色。8、糖慢慢变...
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鲜虾仁拌面的做法 如何做鲜虾仁拌面
1、食材：虾仁50克、手工挂面50克、香菜5克、葱5克、蒜泥5克、茶籽油1匙、浓汤宝1/3块、麻油1小匙。 2、挂面用水煮熟。 3、面条用麻油拌过。 4、热锅，爆香蒜。 5、放虾仁在锅里。 6、虾仁煎熟。 7、虾连蒜一起，放面条上。 8、原锅放适量水把浓汤宝煮开。 9、把汤淋在面条里，再放香菜、葱，即可食用。鲜虾仁拌面的做法 怎样做鲜虾仁拌面...
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很生气的句子 很生气的句子有哪些
1、生气时说的话不一定是气话，也许就是藏在心底不敢说的秘密。2、每当我生气时嘴里吐出的第一句话都是尼玛3、我不爱生气，不代表我没有脾气。4、我就是在生气的时候不喜欢说话5、生气不过是为了找个借口引起你的在乎。6、我只是想让你吃醋让你生气逗你玩儿，因为喜欢你在乎你啊。7、生气后不想说话，喜欢一个人静静呆着。8、假如我生气一般不会去伤害别人，也就是为难为难自己。很生气的句子 很生气的句子有哪些...
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肚条如何做才好吃 好吃的肚条应该如何做
1、食材。一个生猪肚、瓣蒜几大个、胡萝卜一根、莴笋一根、一勺白糖、适量的醋、一些酱油、适量的白酒、一些味精、几个八角、适量的食盐、适量的植物油。2、清洗。先把猪肚用醋进行多次清洗，多洗几次。3、起锅。往锅里加入适量的水，把猪肚放入锅里，加上几个八角，加入一些料酒，开大火烧开，转中小火煮1个小时，取出，切成肚条。4、切料。在煮猪肚的这段时间里，把胡萝卜洗净切成条、莴笋剥皮洗净切条、把大蒜剥皮。5、再...
