1、铁板牛肉:主料:牛里脊200克、准备好原材料,牛肉切片,洋葱、青椒和红萝卜切成片。牛肉中加入适量的盐、淀粉、料酒和少量的油, 抓匀后腌制二十分钟。将牛排调味料倒入碗中,加入淀粉和适量盐。加入适量的水搅拌均匀备用。铁板烧肉,倒入少量的植物油。将小块的洋葱摆放在上面, 转为小火,让它保持温度。烧热锅,加入适量的植物油, 下入腌好的牛肉。马上翻炒,直至牛肉片变色。下入青椒、洋葱和红萝卜片一起翻炒。倒入准备好的牛排调味汁。大火收汁,勾成薄芡,同时将关烧铁板的火。将炒好的牛肉淋浇在烧热的铁板菜,小心烫,将铁板移至木板上。
2、美味铁板牛肉:用料:牛裙500克、洋葱1个、青红椒1个、糖适量、盐适量、生抽适量、蚝油适量、料酒适量、黑胡椒碎适量、黄油适量、蒜末四瓣。牛肉切薄片,加少许盐、糖、蚝油、生抽多一点、料酒、水抓匀至水分全部吸收。牛肉吸干水分后加一点淀粉抓匀。再加一点油抓匀放一边腌制。洋葱切丝、青红椒切片、蒜切末备用。锅内下油,放入腌好的牛肉煎制,过程中加几滴酱油增香,变色后盛出备用。锅内放入黄油炒化后放入蒜末和黑胡椒碎,用余温爆香后放入洋葱,炒香后加入适量料酒、生抽炝锅,再加入一锅勺的水,此时放入青红椒翻炒几下,再加入适量盐、糖、蚝油、老抽、淀粉水勾芡,最后放入牛肉翻炒均匀即可出锅。有铁板的朋友可以在烧热的铁板上融化一点黄油,加入洋葱丝铺底,出香味后倒入炒好的牛肉就OK啦!
3、铁板蚝油牛肉:用料:牛肉200克、青椒半个、红椒半个、洋葱半个、精选生抽两大勺、料酒一勺、生粉一勺、花生油30克、葱两根、姜片五片、蒜头两瓣。牛肉洗干净切成薄片。倒入李锦记旧庄蚝油、生抽、料酒、胡椒粉抓匀。倒入生粉抓匀。倒入花生油抓匀,锁住水分,腌制15分钟。青椒红椒切片,一半洋葱切片,一半洋葱切丝。姜片切丝,蒜头切片,葱白切段,葱绿切葱花。碗里面加入一勺生粉,一勺蚝油,一勺生抽,两勺清水,调成生粉蚝油酱汁。锅里放油,油温四成热,倒入牛肉快速滑炒至变色。盛出来备用。锅里放油,放入葱姜蒜爆香。另一炉灶放铁板预热,倒入花生油,铺上洋葱丝垫底。葱姜蒜爆香后,倒入青椒红椒洋葱片,翻炒均匀。倒入牛肉翻炒均匀。把牛肉倒入铁板上,淋上提前准备好的酱汁,滋滋作响,香气直冒。
猜你喜欢
点击排行
联络方式:
电话:173 1266 2225
邮箱:network@z03.net
-
冬季钓鲤鱼要领 冬季钓鲤鱼的方法与办法介绍
1、选择适合的气温垂钓鲤鱼的最佳季节为仲春到深秋,冬季钓鲤鱼以晴天为主,这时候水温会上升,适合钓鱼。2、选择合适的钓点鲤鱼胆小喜弱光,野钓鲤鱼应选择水深二米以上的水底有乱石,枯枝等障阻物的陡坡陡坎处,这些钓点还易钓获大鲫鱼。3、选择合适的钓具鲤鱼体型较大,专门作钓鲤鱼时应先选择硬竿长竿(28调,5.4米_7.2),大线(2.0+1.5),大漂(吃铅2.5克以上)。4、选择合适的窝料及饵料钓鲤鱼的窝...
-
梁启超代表作 梁启超主要作品有哪些
1、主要作品有《少年中国说:论近世国民竞争之大势及中国前途》、《敬业与乐业》、《中国历史研究法》、《中国近三百年学术史》、《新民说》、《饮冰室主人自说》、《中国文化史》、《饮冰室主人全集》、《李鸿章传》、《王安石传》、《饮冰室合集》、《中国历史研究法补编》、《唐代集会总集与诗人群研究》。2、梁启超有多种作品集行世,以1936年9月11日出版的《饮冰室合集》较完备。《饮冰室合集》计148卷,1000...
-
减肥喝什么粥 为什么喝玉米碴子粥减肥
1、减肥喝什么粥:喝玉米碴子粥减肥。2、 喝玉米碴子粥减肥的原因:玉米碴子粥里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素,尤其是含有大量的b族维生素,玉米碴子粥热量比较低,很少增加体内的热量。玉米碴子粥里面含有大量的纤维素,起到润肠通便的作用。但是减肥期间吃玉米碴子粥也应该有量的限制,如果超量也会引起热量过剩,引起体重的增加。建议每天吃玉米碴子粥不要超过150克,这样对减肥非常有好处。减肥是一个长期坚...
-
喷嚏吉凶预兆 喷嚏吉凶有什么预兆
1、子时打喷嚏:主有酒食,相叙宴会。意思是打喷嚏的人在最近时间里有好吃好喝的,有可能跟朋友相聚或者约会等。2、丑时打喷嚏:主有恶事,临门大凶。意思是打喷嚏的人在最近时间里会有不好的事情发生。3、寅时打喷嚏:主有女子,招兴酒食。意思是打喷嚏的人在最近时间里会有女人请他她吃饭。4、卯时打喷嚏:主有得财,得物大吉。意思是打喷嚏的人在最近时间里会有人送他礼物,或者得到钱财。5、辰时打喷嚏:主终日有酒食大吉...
-
视频号注册 微信视频号怎么注册
1、打开【微信】,点击【发现】-【视频号】。2、轻点右上角【头像】图标,选择【发表新动态】。3、点击【摄像机】标志来选择头像,输入【名字】、【简介】。4、选择【我已阅读并同意 微信视频号运营规范和隐私声明】,最后点击【创建】即可。视频号注册 微信视频号怎样注册...