1、材料：全麦面粉300克，水180克，盐3克，酵母粉3克。
2、面包机里先放水，盐，全麦粉，最后放酵母粉。
3、揉匀，再揉出片状薄膜即可静置发酵。
4、排气分成小剂子揉匀。
5、揉成圆状。
6、盖保鲜膜进行二次发酵。
7、发酵到两倍大时，筛上面粉。
8、用剪刀在上面剪口。
9、即可放入烤箱，上下火180度20分钟即可。
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