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烤箱如何做减肥餐 这三款最好吃
1、烤箱龙利鱼。（1）底下铺些爱吃的蔬菜以及豆制品，例如金针菇、彩椒、豆腐丝、鲜菇。（2）将龙利鱼用橄榄油、料酒、姜丝和蒜泥腌制20分钟。（3）最底下铺上一层蔬菜，放上腌制的龙利鱼，淋上洋葱、盐、黑胡椒调味。（4）最后加点耗油汁，其实还可以放番茄汁、黑胡椒汁，多种多样，甚至辣椒等等。（5）放入烤箱30分钟，上下火170。2、烤箱鸡胸肉。方法也是类似的，但是鸡胸肉很容易柴、干、老，需要提前腌制，并且...
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鱼肉的热量 鱼肉的热量高吗
1、100克鱼肉的热量大概在120大卡。摄入体内之后，这些热量一般不会过多地转变成脂肪，不会形成肥胖现象，所以不用太过担心。2、而从营养学的角度来讲，鱼肉之中的蛋白质、钙离子、维生素d、维生素e的含量比较丰富，摄入体内之后可以促进新陈代谢、改善视疲劳，对于骨质疏松有预防作用，而且可以美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着。3、但是需要注意，鱼肉吃多之后可能会引发过敏现象，所以建议适量食用。鱼肉的热量 鱼...
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卤猪头肉的做法和配方秘诀 卤猪头肉的制作办法
1、第一步将猪头清洗干净，浸泡两小时。2、清洗干净放进锅里加姜片和料酒煮开，去浮沫捞出再次清洗干净。3、把猪头肉放进锅，加姜片，葱段，八角，桂皮，香叶，丁香，小茴香，良姜，花椒，干辣椒，白芷，草果，半勺盐，半勺老抽，一勺生抽，二十个冰糖调味，大火半小时再小火一小时，焖一夜。4、焖一夜后将猪头拿出，用菜刀剔骨装盘。5、装盘后冷却一会，这样卤猪头肉就已经做好了。卤猪头肉的做法和配方窍门 卤猪头肉的制作...
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社会养老金 社会养老金是什么意思
1、养老金（pension）也称退休金、退休费，是一种最主要的社会养老保险待遇。2、即国家有关文件规定：在劳动者年老或丧失劳动能力后，根据他们对社会所作的贡献和所具备的享受养老保险资格或退休条件，按月或一次性以货币形式支付的保险待遇，是造福社会的需要，主要用于保障职工退休后的基本生活需要。养老金本着国家、集体、个人共同积累的原则积累、运作。当人们年富力强时，所创造财富的一部分被投资于养老金计划，以...
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煮罗氏虾的准确办法 怎么煮罗氏虾
1、主料：罗氏虾。配料：蒜蓉、姜、米酒、酱油、香油。姜切片、蒜拍扁备用。2、虾剪掉多余的虾须和钳备用。3、蒜加入适量酱油，将香油烧热倒入酱料中。4、锅内倒入适量清水，放入蒜片、姜片及倒入少许料酒加入这些配料白灼出来的虾肉会更有弹性。5、水微开的时候把虾放进去。6、大火煮十分钟罗氏虾的虾头有虾膏，煮的时间要长一些，但并不会影响虾肉的鲜美。7、熟后即可盛盘沾酱料吃。煮罗氏虾的精确技巧 怎样煮罗氏虾...
