1、用料：
南瓜1块、芝士干酪3片、米饭1碗、豌豆1小把。
2、做法：
（1）南瓜去皮挖去瓜瓤。
（2）切成南瓜片。豌豆洗干净备用。
（3）剩米饭一碗。
（4）锅里烧热适量油，把南瓜片和豌豆下锅炒，加适量盐调味。
（5）再把米饭倒进锅里一起炒匀，南瓜变软关火。
（6）放进焗饭碗里。
（7）放入撕碎的芝士片。
（8）放入苏泊尔空气翻炸锅。没有炸锅用烤箱。时间设置10分钟，启动。
（9）时间停止，南瓜芝士饭好了。
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