1、降低胆固醇,苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外,保持血糖的稳定,能有效降低胆固醇。
2、宁神安眠,苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。
3、缓解疲劳,酸性的液体长时间堆积在身体,会让人有疲劳感,身体就觉得疲乏无力,而苹果含有糖分、钾离子、酒石酸,可以溶解酸性液体的酸根,降低液体的酸性,从而达到缓解疲劳的作用。
4、延缓衰老,苹果中富含维生素C,可以抑制皮肤黑色素的形成,常吃苹果可以消除皮肤的色斑,增加血红素,延缓皮肤的衰老。
猜你喜欢
点击排行



-
如何洗海虾 怎么清洗海虾
1、剪虾头,以45度的角度,从虾脑部向下剪除。2、用剪刀挑出虾脑。黑的脑、红的血都出来了。3、紧邻虾脑前部的是虾黄,这是个好东西,如果有黄,挑的时候要小心尽量保留虾黄。4、轻轻地拽出虾脑,会有一部分虾肠被拽出。5、剪虾尾巴,如果不想保持好看就剪掉虾尾巴,剪的时候稍微带一点尾部的肉,因为这里可能也有括约肌不多剪一点挤不出来,反而会把虾捏烂了。6、挤虾肠,用食指和拇指捏住虾背,向尾部用力,虾肠出来了。...
-
豆腐茶碗蒸如何做 豆腐茶碗蒸具体做法
1、嫩豆腐1/2盒,豌豆1片,姜末少许,太白粉适量,A.蛋1个,鸡粉1/2小匙,水150㏄,盐少许,酱油2~3滴,B.柴鱼素1/5小匙,水4大匙,酱油1滴,盐少许2、豆腐切成2等份备用。3、将调味料A混合调匀成蛋汁,用滤网过筛使蛋汁更细滑。4、豌豆放入滚水中氽烫后,立即泡入冷水冷却,再切成细丝状备用。5、将做法2的蛋汁倒入蒸碗中,放入做法1的豆腐,用保鲜膜封起。6、蒸锅加水煮开至冒出蒸气时,放入做...
-
打开的菠萝蜜如何催熟
1、自然成熟:将切开的菠萝蜜用保鲜膜包好,放在纸箱里或阴凉处,几天后即可完全成熟。2、水果催熟:将菠萝蜜放在已成熟的水果边上,这些成熟的水果会挥发一些乙醚,而乙醚有着较强的催熟功效,常见的可催熟其他水果的有苹果、香蕉、猕猴桃等。3、晒太阳催熟:适当的晒太阳也可帮助菠萝蜜成熟,用保鲜膜包好,放在太阳下让阳光能充分晒到,一般晒一天时间即可成熟。打开的菠萝蜜怎样催熟...
-
三角梅用什么土最好 三角梅适合很多种土的但是不要用园土
1、三角梅是适合很多种类的土的,但是最好不要用园土,因为它透气,排水的成效不是很好,而且对病原体和杂草的抵御性也不是很好。2、如果自己调制,要让它保持6-6.5的酸碱值,可以用泥炭加上蛭石等,如果随意一点的话,就只需要保证土够疏松透气即可。不过要注意,如果土很黏,或是碱性较强,或是很容易受涝的话,对它的成长会不好,很容易让它烂根死掉。三角梅用什么土最好 三角梅适合很多种土的但是不要用园土...
-
扎尔岛位于哪个国家
札尔岛不出现实当中存在的国家。这个扎尔岛是虚构出来的,所以并不存在这个地方,这部剧的拍摄地点是在佛山,应该是剧组搭造的场景。在电视剧一起深呼吸的设定里,扎尔岛是一个美丽的海洋小岛,但是在现实生活中,扎尔岛的取景地其实是在广东省佛山市。扩展资料一起深呼吸的内容也都是围绕着一支援外医疗小队来到太平洋的一个小岛上所发生的故事,佛山有山还有水,可以说是非常符合剧里对于太平洋小岛的描述了。一支援外医疗小分队...