1、首先，要把收胃腹带绑在最里面，固定好佩戴的位置，接着要固定好一边，然后拉好另一边准备，调整好位置以后固定。
2、第二步，把收腹腹带绑在收胃腹带外面，在收胃腹带的基础上多了两根加强带子。
3、第三步，绑收胯腹带，跟绑收腰腹带的方法是一样的。
4、最后，全部完成后需要检查一遍，看有没有不舒适的地方，然后做一些局部调整。要注意，收腹带不可以一整天都固定在身上，一般是在白天使用，晚上解开放松。
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