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昭奚旧草的故事梗概 昭奚旧草的故事分享
1、《昭奚旧草》分为上下两册，整体故事围绕女主“奚山”和男主“扶苏”的前世今生展开。2、女主前世名唤“乔植”，男主前世名唤“乔荷”，男女主前世是同父异母的兄妹。兄妹俩相差4岁，妹妹是哥哥一手带大的，感情相当好。3、哥哥“乔荷”出征前许诺，等两三年后凯旋归来送妹妹“乔植”嫁给这世间最好的儿郎——将来有望继承皇位的“敏言公子”，并向昭天子（昭天子是乔荷的爷爷）请了婚旨，要昭天子同意两桩婚事：“乔植”和...
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每天8分钟怎么徒手练出腹肌 每天8分钟徒手练出腹肌要领
1、大腿与小腿成90度，仰起、躺下。双手抱头，大腿小腿位置不变。依次抬起左、右大腿，头部向膝盖靠近，30次。2、大腿与身体成90度夹角，双臂十字伸开。仰起尽量去摸小腿，30次。3、双手放在腹部，仰起头，大腿与身体成90度。大腿尽量靠近腹部，再恢复到90度，30次。每天8分钟怎样徒手练出腹肌 每天8分钟徒手练出腹肌技巧...
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5月朋友圈海边文案 关于海边发朋友圈的句子
1、今天的记忆是带着海水味道的。2、大海成全了夏天的一半快乐。3、浩瀚星空余晖落日海浪和沙。4、看看蓝天，拥抱大海，享受阳光。5、我会在每个有意义的时辰，远隔山海与你共存。6、少年的征途应是星辰大海，而非烟尘人间。7、海鸟和鱼相爱，只是一场意外。8、你是我游来的海，也是我游往的岸。9、所爱隔山海，山海皆可平。5月朋友圈海边文案 关于海边发朋友圈的句子...
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腊八粥里面有哪些材料 腊八节喝腊八粥的由来
1、腊八粥是用米、豆等谷物和枣、栗、莲子等干果煮成的粥。米类有大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米，豆类有黄豆、红豆、绿豆、芸豆、豇豆，干果有红枣、花生、莲子、枸杞子、栗子、葡萄干、白果等。2、腊八节喝腊八粥的由来腊八节，俗称“腊八”。《说文》记载：“冬至后三戍日腊祭百神。”可见，冬至后第三个戍日曾是腊日。最早周代有“八腊”，周代称“蜡”，是指农历腊月(十二月)初八，腊八原先是祭祀的日子，一些地方...
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有氧耐力决定因素有哪些
有氧耐力，也叫有氧能力，是指长时间进行有氧供能的工作能力。那么网友们知道有氧耐力决定因素有哪些吗？感兴趣的网友们，下面一起来了解一下吧。有氧耐力1、肺的通气功能。从呼吸系统看，肺的通气量越大，吸入体内的氧气量就越多，在体育锻炼中采用深呼吸的方法，可有效地提高呼吸效率，增加肺的有效气体交换量。2、血液的载氧能力。吸入肺内的氧气是通过血液中的血红蛋白运送到各组织细胞的，在生理范围内，血液中血红蛋白的含...
