1、每逢过年或者在过年的前一段时间人们都开始吃各种各样,荤食素食样样都不缺,但是由于经常吃这这些东西很容易造成消化不好,消化系统会稍微堵塞,那么面对消极的食汤,应该怎么操作呢,赶快尝试一下吧。
2、雪梨一个,苹果一个,山楂三个,大枣三个,食材简单做法简单不会耽误太多时间。
3、先把食物都洗干净,洗干净之后将枣核和山楂核都去除,这样吃起来更加美味。而且直接可以放心的吃,如果有核的话吃的时候还需要注意,防止吃下核。
4、将雪梨和苹果去皮备用,然后切成薄薄的片。全部的食材都切好了之后,把它放入锅里添水,差不多开小火慢煮20到25分钟就可以了。
5、材料准备好了之后开小火慢煮就可以20多分钟就可以,这个时间不会耽误你做其它的事情,差不多20分钟左右关火就可以,这样一份消积食汤就做好了,当你积食不想吃饭的时候,赶快坐上这样一份美味的汤,喝一碗下去,你会明显感觉身体状况比之前好一些了,它可以有效的缓解积食的现象。
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