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最快长肌肉方法 如何增长肌肉最快
1、注意饮食结构。肌肉的增长是建立在脂肪消耗之上的，所以在锻炼肌肉的时候，也要注意能量的补充。 2、多吃肉，平时要多吃肉类，像鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉等。 3、健身之后多喝水，在健身的时候人体会出很多汗,建议健身后及时补充水分，以免因缺水造成细胞老化。 4、多食鸡蛋、牛奶，它们都含有丰富的蛋白质，可以有效的转化为肌肉。 5、蔬菜瓜果，在补充高热量食物的同时也要注意补充蔬菜瓜果，只有全面补充，才...
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椰浆咖喱鸡的做法 椰浆咖喱鸡的功效
1、鸡腿500克、土豆2个、洋葱1个、花生15克。2、准备好食材，先将鸡腿跺块，洗净后，用厨房纸吸干水分。土豆切块、洋葱切大丁、香菜切碎。锅内放少许橄榄油，将鸡腿肉煎至两面金黄(煎的时候不用频频翻面，先把一面煎好，再煎另一面)。煎好之后，把鸡腿肉盛出，利用锅里释出的鸡油，将洋葱和土豆一起放入炒香，再加入咖喱粉、鱼露和白糖拌炒。最后再放入高汤和椰浆，中火慢慢煮开后，将鸡腿肉再放回锅内，小火炖10-1...
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与食物相关的治愈句子 适合美食治愈的句子介绍
1、空虚如我，才会以美食标记人生。你想过去的，一切都会过去。2、看美食节目也能看出生活情趣与人生真谛，信不信由你。3、美食是安慰人类心理的粮食，美食与人生都不应该受到束缚！4、吃不了辣，解锁不了很多美食，真是人生中的一大憾事！5、秀风景，秀美食，秀工作，秀恩爱，秀孩子。打开人人微博朋友圈，似乎都是大家过的都很好。6、零食生活里给自己一些掌声就是给自己一些可能！更何况人生路上还有美食相伴。7、我觉得...
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微信号注销了能恢复吗
微信号，是登录微信时使用的账号，可以通过手机网络免费发送语音短信、视频、图片和文字，可单聊及群聊，那么微信号注销了能恢复吗？微信号注销了能恢复吗1、微信号注销了能恢复，但是需要在提交注销后的60天内才能恢复。2、注销申请完成后，在几秒钟之后帐号就会强制下线，强制下线的时候会弹框提示“微信团队将在60天内处理你的申请并删除你的所有数据”，请在60天反悔期内不要登录微信，以确保注销顺利完成。3、在60...
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学的繁体字 学的意思
1、学繁体：學。2、释义：（1）效法，钻研知识，获得知识，读书:学生;学徒;学;学业;学友;学者;学阀;学制;学历;学步邯郸(讥讽人只知模仿，不善于学而无成就，亦作邯郸学步。（2）传授知识的地方:学校(简称学或校)。学院。学府。中学。大学。上学。（3）掌握的知识:学问(简称学)。学术(一切学问的总称)。学位。学士(a、学位名，大学毕业生;b、古代官名)。才学。治学。学识。博学多才。（4）分门别类的...
