1、舌头顶住上颚,心中默念口诀,将注意力全部集中在后腰(股沟顶端的上面30多公分的位置,然后用力向上一挺,马上就能动了)。
2、还有鬼压床的时候“嘴皮”是可以动的,利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声音那样,或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样)利用发出的声音,让自己的耳朵听到(耳朵是能听到的)这样你就可以迅速解决醒过来了。
3、鬼压床之后的舌头也是可以动的,还比较灵活,你可以努力的试着将舌头向外伸,能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音,耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
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