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卷腹锻炼的要领和方法 如何正确做卷腹
1、首先是你的准备姿势，平躺在地面时膝盖最好弯曲呈90°，脚面是着地的，背部不要歪斜；要进行动作时可以将双手放在耳旁、或是抱在胸前进行辅助，如果想双手抱头，注意手臂不要发力；在腹部发力之前，将背部稍向上拱起，这样可以伸展你的腹部肌肉，为后续的发力做准备。2、之后收缩你的腹肌，带动上背部离开地面；在发力时，最需要注意的是脖子不要向上发力，也就是不要弯曲你的勃颈。这会对你的颈椎带来极大的负担；在上背部...
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三十六计之第三十六计是什么 三十六计之第三十六计是哪一计
1、三十六计中的第三十六计是——走为上。2、走为上计第三十六计走为上，指战争中看到形势对自己极为不利时就逃走。现多用于做事时如果形势不利没有成功的希望时就选择退却、逃避的态度。3、走为上计原文：全师避敌。左次无咎，未失常也。4、走为上，出自《南齐书》·王敬则传：“檀公三十六策，走为上计，汝父子唯应走耳。”意为败局已定，无可挽回，唯有退却，方是上策。此语后人赓相沿用，宋代惠洪著《冷斋夜话》：“三十六...
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不以为然的反义词有哪些
不以为然，中国汉字成语，拼音bu yi wei ran，那么不以为然的反义词有哪些？不以为然的反义词有哪些1、不以为然的反义词：五体投地、理所当然、顶礼膜拜、仰承鼻息。2、不以为然的近义词：满不在乎、嗤之以鼻、不敢苟同、置若罔闻。3、成语出处：宋·苏轼《再乞罢详定役法状》：“右臣先曾奏论前衙一役，只当招募，不当定差，执政不以为然。”关于不以为然的反义词有哪些内容的介绍就到这了。不以为然的反义词有哪...
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立夏前一天是农历几月 2023年的立夏前一天是农历几月几号
1、2021立夏是2021年5月5日，14点47分，农历辛丑年三月二十四号，星期三。那前一天就是2021年5月4日，农历辛丑年三月二十三号，星期二。2、立夏，是二十四节气之一，也是干支历巳月的起始。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏的“夏”是“大”的意思，“立夏”是指春天播种的植物到这时候已经直立长大了。春生、夏长、秋收、冬藏，夏季是许多农作物旺盛生长的最好季节。立夏前一天是...
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哆哆嗦嗦的嗦是什么意思 哆哆嗦嗦的解释
1、哆哆嗦嗦的嗦是吸鼻涕的声音。2、释义：形容因受外界刺激而身体不由自主的颤动，牙齿上下打架也为哆嗦的表现。3、出处：安徒生《卖火柴的小女孩》：“可怜的小女孩！她又冷又饿，哆哆嗦嗦地向前走。雪花落在她的金黄的长头发上，那头发打成卷儿披在肩上，看上去很美丽，不过她没注意这些。”4、用法：作谓语，状语。5、示例：他见娘亲一动不动地躺在席草床上，哆哆嗦嗦的手伸到她的鼻下，没有一点气息。哆哆嗦嗦的嗦是什么...
