中午不吃饭有什么危害

很多为了减肥的女人，经常是中午不吃饭，其实不吃饭导致的后果还是挺严重的，下面一起来看看中午不吃饭有什么危害。

中午不吃饭有什么危害

1、如果经常中午不吃饭，胃内积聚的胃酸就会容易引起胃粘膜损伤；

2、会引起贫血，营养不良，低血压等症状，建议要三餐规律；

3、中午不吃饭不能保证人体充分的营养和能量供给，让人精神、精力、体力不足，不能胜任日常工作学习需要，而且时间长了还可能会引起营养不良、胃肠功能异常等问题；

4、午餐不足，下午或者是晚餐一般容易吃多，消化吸收难以跟上，会增加消化系统的负担，还会因为打乱了消化系统的生理活动规律而诱发肠炎等肠胃疾病；

5、空腹时胆汁中胆固醇的饱和度特别高，再加上胆汁分泌少，胆固醇溶解慢，易患胆结石。