1、葛根和橘皮泡水。用葛根泡水喝,无论在喝酒前还是喝酒后都有非常好的保护效果。在喝酒前喝葛根水,能够防止酒精对肝脏造成伤害,在喝酒以后用葛根泡水喝能起到解酒的作用,从而消除由于喝酒过量引起的头痛,胃痛等症状。橘皮水同样有醒酒的功效,方法为取新鲜的橘子皮或者陈皮放入锅里面,煮大约10分钟,然后加入少量盐搅拌均匀即可饮用。
2、蜂蜜水。蜂蜜水营养丰富,还有解酒的功效,在醉酒之后可以喝一杯温热的蜂蜜水,这样可以减轻头痛,恶心,呕吐等症状,还能促进睡眠。
3、水果汁。梨中含有丰富的维生素等营养物质,具有非常好的解酒功效。在喝了酒之后,如果能再喝一两杯梨汁,就能缓解酒后胃不舒服,头晕头痛症状。葡萄汁中含有大量的滴石酸类物质,可以和酒精结合形成脂类,从而降低人体血液中的酒精含量,消除由于喝酒而引起的胃痛,恶心,呕吐等症状。
4、香蕉。香蕉同样具有非常好的解酒功效,香蕉中含有大量的果糖,这些果糖进入人体中,能够稀释酒精,从而缓解醉酒引起的头晕,头痛,恶心,呕吐等症状。
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